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以過(guò)熱的水沖洗頭部

水的溫度過(guò)高會(huì)傷到毛囊，而且洗頭的時(shí)候水的溫度也不要太高。

正確方法：開(kāi)始的時(shí)候，水的溫度可以高一點(diǎn)，zui好是一次沖洗后水的溫度再低一點(diǎn)。

想著少洗頭發(fā)就不可以掉頭發(fā)

事實(shí)上，大部分頭發(fā)在洗頭前就會(huì)脫落，洗頭時(shí)會(huì)因?yàn)闈?rùn)滑而掉落。

方法：掉發(fā)嚴(yán)重的還要經(jīng)常洗頭，洗頭發(fā)可以清潔毛囊從而減少掉發(fā)，但是手法要溫和。

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詞匯：使用 N (通常 N≤7)次后，頭發(fā)就會(huì)變得健康光澤。

功效：護(hù)發(fā)成分使頭發(fā)表面有一層柔嫩光滑的質(zhì)地，看起來(lái)更有光澤，但不要指望這種洗發(fā)水能徹底改變發(fā)質(zhì)。

詞匯：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B5，能修復(fù)受損的頭發(fā)。

實(shí)踐：雖然很多洗發(fā)精都能制造商力言這些維生素和蛋白質(zhì)很容易滲透到發(fā)絲中，幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，但實(shí)際就是起到了“護(hù)發(fā)素”的作用，讓頭發(fā)順滑起來(lái)。

讓頭發(fā)完全恢復(fù)正常，讓頭發(fā)完全恢復(fù)活力。

實(shí)用價(jià)值：護(hù)發(fā)素提供的保護(hù)膜只能暫時(shí)使頭發(fā)感到豐富而濃密。

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干性頭發(fā)是什么原因？

營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)紊亂，如缺乏維生素 A和蛋白質(zhì)缺乏；

遺傳因素；三、空氣污染損害；

陽(yáng)光和紫外線輻射對(duì)人體的傷害；

化學(xué)損傷，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、熱空氣干燥；

長(zhǎng)期缺乏睡眠，過(guò)度疲勞，吸煙等等，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。

日常生活中應(yīng)注意避免熬夜勞累，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免日曬，避免過(guò)度燙發(fā)。

發(fā)干是shen虛嗎？

發(fā)生頭發(fā)干枯毛躁的情況，并不一定是shen虛的問(wèn)題，但一般女性出現(xiàn)shen虛時(shí)，都會(huì)引起頭發(fā)干枯的情況，還會(huì)引起頭發(fā)早白、脫發(fā)的問(wèn)題。由于肝shen不足，精血虧虛，毛發(fā)也會(huì)出現(xiàn)失養(yǎng)現(xiàn)象。另外，如果體內(nèi)缺乏水分，或缺乏某些微量元素、維生素等，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。病i人平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，盡量使?fàn)I養(yǎng)均衡合理。

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充足的陽(yáng)光

溫和的日曬可以抑制頭皮屑，因?yàn)槿諘窨梢蕴嵘眢w中的血i清素，不僅有利于夜間睡眠，還能緩解憂郁癥狀，降低頭皮屑的危害，但為了避免皮膚曬傷，建議選擇早晨時(shí)分到戶外走走，大約10分鐘。

指腹按i摩

冬天，頭皮很容易干癢，頭皮一癢就開(kāi)始撓，然后就會(huì)進(jìn)入越撓越癢的惡i性循環(huán)，特別是在用指甲撓得特別狠之后，雖然可以緩解短暫的幾秒鐘，可過(guò)后會(huì)更厲害，還會(huì)傷頭皮。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲抓，要用指腹按i摩，以減輕搔癢。

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洗發(fā)水，是大家熟悉再熟悉不過(guò)的日常用品，每天我們都需要用到，我國(guó)是世界上使用洗發(fā)水至多的國(guó)家，由于使用量的巨大，導(dǎo)致了洗發(fā)水水族館的誕生，鑒于洗發(fā)水的使用人數(shù)眾多，洗發(fā)水也有不同的品牌，而過(guò)多的種類導(dǎo)致洗發(fā)水在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)泡沫問(wèn)題，如不加以重視，就會(huì)影響洗發(fā)水的質(zhì)量，要解決這一問(wèn)題，就需要使用洗發(fā)水消泡劑。

香波為什么會(huì)起泡沫？

一、由于溫度和壓力的變化而產(chǎn)生的泡沫。

二、香波中含有大量表面活性劑，極易產(chǎn)生泡沫。

三、洗發(fā)香波攪拌時(shí)，容易起泡。

四、添加過(guò)多的其它助劑引起泡沫。

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發(fā)質(zhì)過(guò)重的人可以選擇用溫水洗發(fā)，溫水在清洗頭發(fā)的同時(shí)還可以清洗掉油脂和污垢，減少頭發(fā)水分的蒸發(fā)，讓頭發(fā)更順滑；還可以用護(hù)發(fā)素，有效滋潤(rùn)頭發(fā)，讓頭發(fā)更柔順；還可以用護(hù)發(fā)精油，在吹干頭發(fā)后涂抹適量的護(hù)發(fā)精油，防止頭發(fā)太干，還可以減少頭發(fā)蓬亂、毛躁、打結(jié)、分叉等現(xiàn)象。

脫發(fā)的原因是什么？頭發(fā)和周圍組織都是微循環(huán)系統(tǒng)。一般人一生中總有110000-150000根頭發(fā)。每個(gè)毛發(fā)都是從一個(gè)單獨(dú)的毛囊生長(zhǎng)而來(lái)。毛發(fā)還會(huì)“生而帶病”，脫落一根，毛囊會(huì)再長(zhǎng)一根。每個(gè)毛囊都有這樣的“傳宗接代”般的生長(zhǎng)毛發(fā)，“一生”平均可產(chǎn)生30根。一天中自然而然脫落的頭發(fā)應(yīng)該在100根以內(nèi)，超過(guò)100根就是脫發(fā)了。

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選一款防脫的洗發(fā)水，具有很好的清潔頭發(fā)和防脫發(fā)功能。其次是要適合自己的發(fā)質(zhì)，對(duì)癥使用自己的發(fā)質(zhì)洗發(fā)水才能真正達(dá)到效果。所以洗發(fā)水是相對(duì)的。防脫洗發(fā)水才是對(duì)自己有用的。

天天洗臉后看見(jiàn)地上有一大片頭發(fā)，真是難說(shuō)。許多人都知道，良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的改善可以減輕掉發(fā)。但它是一件長(zhǎng)期的事情。