柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

增強(qiáng)我們的心肺功能，跳繩是一種“強(qiáng)壯心肺”的運(yùn)動，跳繩改善心肺功能的效果比長跑好。這是因為它可以讓運(yùn)動者的血液在同樣的健身時間內(nèi)獲得更多的氧氣，從而增強(qiáng)運(yùn)動者的心肺功能。研究表明，每天跳繩100次，堅持1個月，心肺功能就會得到增強(qiáng)。

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因為跳繩這項運(yùn)動沒有器材的限制，只需一根繩即可。也沒有場地的限制，不像球類運(yùn)動必須要有球場。而且跳繩運(yùn)動不要教，自己玩兩下便可上手，簡單易學(xué)。白領(lǐng)們可以隨心所欲的運(yùn)動。

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩廠家

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩廠家--跳繩的好處：

跳繩是一種運(yùn)動量較大的戶外活動，練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動，特別是足踝、手腕和肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動開。而跳繩還能有效地促進(jìn)骨細(xì)胞代謝，如此堅持鍛煉下去，可使鈣更好地吸收，增強(qiáng)骨密度，對老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥極為有益。開始時慢速，隨著堅持時間的增長，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60-70次；較快的速度保持在平均每分鐘140-160次。

山東柏年教育裝備有限公司是集科研、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的大型專業(yè)性企業(yè)，產(chǎn)品也是多樣性的，感謝您的觀看，期待您的合作！

國際體操聯(lián)合會：1881年成立，總部設(shè)在瑞土利斯。國際體操聯(lián)合會宗旨是發(fā)展體操運(yùn)動，組織國際比賽，加強(qiáng)體操運(yùn)動員之間的友誼。

亞洲體操聯(lián)合會：1964年成立，總部設(shè)在日本東京。亞洲體操聯(lián)合會是亞洲單項運(yùn)動組織，舉辦的比賽有亞洲青年體操錦標(biāo)賽。

中國體操協(xié)會：1954年成立，職能是積極宣傳和開展體操、藝術(shù)體操活動；組織與管理全國競賽研究制定競賽制度、計劃、規(guī)程和裁判法組織在中國舉辦的國際比賽與活動等。