?冠芊磁療瘦身減肥客戶咨詢答疑

減肥瘦身客戶咨詢答疑：

1、顧客：“我從別的地方減都不掉稱了，還反彈，你們這能減下去嗎？”

答：肯定可以的。我們這個中醫(yī)深度調(diào)理代謝是脂肪由自身吸收，隨大小二便排出體外，對多次減重?zé)o效，像針灸，吃藥的，饑餓的都有非常好的效果，都能掉稱。您可以放心，我自己都嘗試過。

2、顧客：“那我按你的食譜吃，也能瘦了。不用再減肥了?！?

答：嗯，如果只按食譜吃，不操作的話，吃一個月兩個月，只會掉個一兩斤，也只是浮稱。一吃就會更快的反彈。大家對減重要有信心，我們都已經(jīng)實踐過很多次，很有經(jīng)驗的。大可放心。我們這個療程是保減10斤的，而不是說減多少次。這個中醫(yī)深度瘦身的就是斤斤計較。

運動減肥的實質(zhì)，簡單地來說，我們每天做的運動量是不可能比我們每天攝入的熱量多了，那就是說吸收大于消耗。這樣是根本不能減肥的。所有這一切都解釋無論我們怎樣鍛煉，并沒有讓我們體重下降多少。我們鍛煉后，我們經(jīng)常會攝取一些糖分物質(zhì)，包括一些小松餅和一些運動型飲料，像佳得樂。一瓶20盎司的佳得樂里包含有130卡路里。經(jīng)過20分鐘的跑步，你會感到很熱很渴，在20秒里，你就會喝下1瓶20盎司的佳得樂，在這種情況下，你的能量消耗和吸收基本上是持平的。所以，除非你不吃，不然運動完的吸收效力遠(yuǎn)遠(yuǎn)比消耗的大，也就是說，運動減肥基本是不可能的，但是會讓你肥的慢一些而已。

運動減肥一直是減肥人士心中的減肥方式。看完這篇文章很多人會失望，很多減肥人士都會感到迷茫，該怎么有效地減肥呢？現(xiàn)在科學(xué)家正在努力研究這一課題，相信不久就會有比較有效的減肥方法。

凡事都是要堅持的，吃不得苦中苦，怎能成為人上人？只要持續(xù)一段時間，就能改掉吃宵夜的壞習(xí)慣，然后沒事就早點睡覺，千萬別熬夜。雖然只有熬夜不吃宵夜是不會變胖的，但熬夜會損壞，影響身體代謝功能。但真的不得已要熬夜，肚子又很餓，那就只能吃蘋果、蕃茄或蒟蒻等低熱量食物，可以讓你有飽腹感，還可以少攝取一些熱量。

紅寶石減肥建議

    日常建議：在肥胖病的人群中有那般一個情況，就是很多體重超標(biāo)的人新陳代謝方面是有哪些難題的。因為身體的廢料不能馬上的被排掉而人每日又在用餐新的食物，因此導(dǎo)致 身體的腸油越來越多。因此針對那般的情況，要想瘦身減肥的人可以在每日的早晨用蜂蜜泡水喝，就餐的狀況下無須吃太飽，沒有了饑餓的感覺就可以了。平時水果要吃很容易的比如香蕉這種。吃葷的狀況下美味可口牛羊肉、牛肉，無須吃太肥的肉、甜點、人體脂肪類高的食品行業(yè)。營養(yǎng)搭配注意：每一餐飯就餐都必須準(zhǔn)時，要盡量減少吃白色的食品行業(yè)，如白糖、稻米、白色吐司面包、奶制品商品。那般可以防止許多發(fā)胖的機會。一定要多喝水，那般可以幫助減少饑餓的感覺，沖跑身體的多余人體脂肪，保持新陳代謝的順暢。每日要適當(dāng)?shù)淖鲂┙∩磉\動以互相配合減肥，適度的鍛練身體得話減少食欲，提高脂肪燃燒的速度。健身運動也要因人各有不同的，一定要選用循序漸進的方式，無須太急于求成。