滿足人們的娛樂(lè)需求

滿足人們的娛樂(lè)需求：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)谙硎芙?jīng)濟(jì)增長(zhǎng)改善生活方式的同時(shí)，也在面臨著越來(lái)越大的精神壓力，因此在休息的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以達(dá)到緩解壓力、放松身心的目的。小區(qū)的健身設(shè)施一般的使用人群為成年人和中老年人，尤其以老年人為主，晚上和街坊鄰里一起進(jìn)行鍛煉，下棋，既增進(jìn)了鄰里之間的情感交流，也滿足了自己的身心愉悅。人們?cè)谑褂脮r(shí)主要的目的是健身、娛樂(lè)，在設(shè)計(jì)的時(shí)候應(yīng)該增加一些設(shè)施的娛樂(lè)性，比如很多小區(qū)的健身設(shè)施中有象棋和算盤(pán)等設(shè)施，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身之后，可以進(jìn)行象棋、圍棋等娛樂(lè)項(xiàng)目，滿足人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身的同時(shí)，滿足了人們娛樂(lè)方面的要求，使人們心情得到充分的放松、保持心情愉悅，為使用者創(chuàng)造出輕松的健身環(huán)境。

安裝室外健身器材的場(chǎng)地及周?chē)h(huán)境,應(yīng)符合下列要求

安裝室外健身器材的場(chǎng)地及周?chē)h(huán)境，應(yīng)符合下列要求：NO.i室外健身器材的安裝應(yīng)距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3m；避免導(dǎo)電危險(xiǎn)發(fā)生NO2室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應(yīng)不小于2m，距各類(lèi)辦公樓房、居民住宅及各類(lèi)樓堂管所的水平距離應(yīng)不小于5m；避免大型器材損壞管道NO.3夜間需使用器材的場(chǎng)所，在器材邊緣2m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15lx；避免照明誤區(qū)NO.4室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離、和有毒、有害的物品，場(chǎng)地健身應(yīng)符合國(guó)家有關(guān)各項(xiàng)安全方面的規(guī)定。

扭腰器的使用須知

扭腰器的使用須知這個(gè)圓盤(pán)是可以360旋轉(zhuǎn)的，一般都十分靈活，且這種器材由于運(yùn)動(dòng)量較小、較省力，很多人容易分心與人交談等，還有人為了追求更大的扭身幅度，用一只手扶桿，這樣一來(lái)，如果稍有不慎，扶桿的手脫離，腳下靈活旋轉(zhuǎn)的圓盤(pán)會(huì)使人瞬間失控，墜落在地。圓盤(pán)距離地面近10厘米，這個(gè)距離在人完全失控的情況下，也可能造成嚴(yán)重的、摔傷。此外，經(jīng)常眩暈的人也應(yīng)謹(jǐn)慎使用這種器械，避免造成意外。劇烈使用這種器械有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。建議扭動(dòng)的幅度不要超過(guò)180℃，頻率控制在3-4秒完成一次動(dòng)作為宜。