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發(fā)布時間：2020-08-09 10:44
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身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫
原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖
本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型
大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳
過食肥甘厚味，由脾胃運化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C。說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻雖無減非專論，但有關(guān)脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C。說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學的保健減fei方法對單純性fei胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。久坐男士，消除頸部疲勞很重要長時間一個姿勢坐在電視機前看球，不少人感覺背部酸痛。
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教你正確拔罐的訣竅
留罐別超過20分鐘
拔罐的時間并非越長越好，15~20分鐘即可，罪好不要超過20分鐘。如果皮膚特別嬌嫩，則不宜超過15分鐘。吳鳳杰技師提醒，“曾經(jīng)有個拔罐五分鐘就起泡了，可見每個人時間都不太相同，可以通過玻璃罐隨時觀察，發(fā)現(xiàn)異常要及時拔掉?！?/strong>
而在使用多罐時，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產(chǎn)生疼痛，同時罐子互相排擠，也不易拔牢。
4起罐時別硬扯
由于罐吸附在皮膚上，起罐時如果生拉硬拽，會感覺非常疼，起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下。
需要提醒的是，處于饑餓狀態(tài)、大出血、大汗、長期腹瀉、過度疲勞的人，一定不能拔罐，否則很容易暈罐，出現(xiàn)休ke癥狀，一定要休息后，癥狀緩解了才可以拔罐。此外，在家還可以使用真空罐，效果跟玻璃罐差不多，也更易操作、更安全。
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水罐是利用熱水使罐內(nèi)升溫，形成負壓，使罐吸附在皮膚上的方法。在使用時應將罐的水珠擦干或甩凈，以免熱水珠燙shang皮膚。其具體的操作方法有以下幾種。
１．水煮法：是先將完好無損的竹罐放在鋁鍋內(nèi)煮沸１～３分鐘，然后用鑷子將罐口朝下夾 出來，把水甩干凈，口向下，迅速投入另一手持的毛巾中，把水吸干，立即扣在需要zhi療的部位上，即可吸附于皮膚之上。此法是民間常用的方法之一。
２．蒸氣法：先將水壺置于旺火上，將壺內(nèi)水煮沸，使水蒸氣從壺嘴噴出，以竹罐口對準噴氣口１～２秒鐘，隨即取出，迅速扣在需拔部位上，即可吸附于皮膚之上。此法操作簡便安全，是可取的方法之一，但在使用時不要使罐口在噴氣口待太久，以免溫度過高，燙shang皮膚。拔罐注意事項：一般10至20分鐘后取下，但皮膚較敏感者，一發(fā)現(xiàn)皮膚充血，應停止。
