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沐浴露之前或沐浴露之后使用的人體磨砂霜

在沐浴露之后可以使用身體磨砂霜。洗浴時，先用沐浴露清洗身體，可以幫助皮膚打開毛孔，清除汗液、表面表面的灰塵、污垢等。使用磨砂膏后，可以幫助清除身體皮膚老化的角質(zhì)層，幫助清潔皮膚。

若先用磨砂膏再用沐浴露，此時此刻的皮膚其實已經(jīng)粘上了一些灰塵和細菌，而角質(zhì)層也沒有軟化，磨砂膏只能將這些東西給清除掉，沒有辦法作用到毛孔深處，也只能除去部分角質(zhì)，還會給肌膚帶來刺激感，沒有辦法真正發(fā)揮磨砂膏的功效。

若先使用沐浴露再使用磨砂膏，沐浴露可以先將皮膚表面的灰塵和細菌都去除，還可以讓頑固的角質(zhì)軟化，這樣再使用磨砂膏，不但可以將角質(zhì)軟化給帶走，還可以將毛孔中較深的垃圾清除掉。

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正確使用人體磨砂膏的方法

1、在使用身體磨砂膏之前，要用溫水將身體打濕，才能選擇使用沐浴露來清洗。

2、趁身體皮膚還是微濕的時候，取適量的身體磨砂膏均勻地涂在身體的各個部位，再輕輕一下就可以了。

3、還需要將身體皮膚清洗干凈，然后取下身體乳液，把乳液涂抹到身體皮膚上。

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飲用牛奶的好處

據(jù)國內(nèi)外營養(yǎng)多年來研究證實，牛奶是我們身邊接近的食物，每天喝牛奶至少有12個好處：

1、牛奶中的鉀能維持高壓下的動脈血管穩(wěn)定，降低中i風(fēng)危險。

2、牛奶可以住住，防止身體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酉氨酸可以促進血i清素的大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂可以極大地提高大腦的工作效率。

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5、牛奶中的鈣可以增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6、牛奶中的鎂可以防止心臟疲勞。

7、牛奶中的鋅能讓傷口愈合更快。

8、牛奶中含有維生素 B，可以提高視力。

頸部皮膚松弛一定要做好頸部的卸妝工作。

因為擔(dān)心化妝會使面部和頸部的色差大，可能有一部分女性朋友在做底妝的時候也會涉及到脖子，但是當(dāng)卸妝的時候可能忘記了頸部的卸妝，或者是沒有清潔。因此在卸妝的時候也要注意頸部的卸妝，而且要盡量細心，以免脖子皮膚被化妝品中的化學(xué)物損壞而過早老化松弛。

4、頸部皮膚松弛，盡量不要低頭。

經(jīng)常低頭或仰起頭，脖子上會出現(xiàn)皺褶，長時間保持這個姿勢容易導(dǎo)致頸部皮膚松弛，出現(xiàn)頸部皺i紋。因此，日常生活中要多抬頭，適時的活動頸部，避免長時間皺褶導(dǎo)致皮膚松弛。

預(yù)防頸部皮膚松弛的注意事項：

1、每天做面部保養(yǎng)的時候，千萬不要忘記呵護頸部。當(dāng)然完全可以選擇的頸霜進行保養(yǎng)，一定要選擇補水效果好的產(chǎn)品。脖子上的皮膚很容易缺水哦。擦去保養(yǎng)品手法，一定是遵照頸紋來擦拭。

2、臉部皮膚經(jīng)常去i死皮，那么頸部也同樣需要。純棉軟巾由下至上干摩擦頸部皮膚，記住動作一定要輕柔，堅持每周做一次。

3、在做頸部皮膚護理的同時，還可以自己做頸部按i摩。

隨著生理年齡的逐漸增長，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體慢慢變差，免i疫力開始慢慢下降，稍不注意就開始容易生病，其實這個時候要注意身體護理，改善整個機體環(huán)境。那么身體護理重要嗎？做好身體護理有什么好處？

健身重要嗎？

(1)使身體處于健康狀態(tài)

人體護理的方法很多，而堅持做好身體護理的人，能在整體上提高免i疫能力，不僅能抵抗眾多疾病的入i侵，而且還能讓身體越來越健康。

(2)讓皮膚變得更好

定期進行身體護理，既能疏通經(jīng)絡(luò)，又能促進氣血循環(huán)，還能保持平衡，對促進排毒、保養(yǎng)皮膚有很大的好處。

(3)改變亞健康狀況

人體護理的方法很多，如經(jīng)常進行穴位按i摩等護理，是能在很大程度上緩解關(guān)節(jié)疼痛、腰椎頸椎疾病等問題，同時還能讓身心都處于放松狀態(tài)，能夠讓身體保持在更健康的狀態(tài)。

(4)放松身心、減輕壓力

進行身體護理時，能使身體得到大程度的放松，對舒緩壓力、緩解緊張不安的情緒都很有幫助。所以如果覺得近有壓力，可以去美容院做一下身體護理。