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筋膜槍有啥作用？能解決哪些問題？

筋膜槍的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經(jīng)達到放松。因為在進行劇烈運動之后身體會產(chǎn)生大量的乳酸，如果不及時放松，第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。

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運動后不及時的放松，血液循環(huán)較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產(chǎn)生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

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筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成，黏性會消減肌肉之間的摩擦，所以施加振動壓力便可以刺激黏性物質(zhì)，使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加，讓肌肉得到放松。