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運動服廠家樂彩晨為您分享：怎樣正確洗滌運動服

運動服洗滌方式

1.首先，把運動服可以浸泡20-30分鐘，為了更好的清洗掉汗液，我們可以滴入少量的洗衣液進行清洗。

2.在清洗過程中，如發(fā)現(xiàn)衣服上還有污漬，可以使用肥皂對衣服進行清洗，肥皂的去污能力較強。

3.清洗運動服時蕞好要輕揉，不要大力刷洗，由于運動服的材質(zhì)刷洗會導致材料刮毛、勾起線頭等，從而減少運動服的穿著時間。

4.運動后，一定要及時進行清洗，避免隔夜洗，當日清洗會減少洗滌難度，避免汗?jié)n完全滲透到衣物纖維中。

5.大部分運動服裝都可以機洗，當然，如果服裝標簽標注不可機洗，應避免機洗，遠離任何清洗設備。

6. 如用烘干機，烘干衣服時定的溫度要低；不要用干燥劑，會破壞衣物的面料。

運動服廠家樂彩晨為您分享：運動保健小常識

不要蹲坐休息

　　這是非常普遍的做法，運動結束后感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。嚴重時會產(chǎn)生重力性休i克。

　　因此，每次運動結束后應調(diào)整呼吸節(jié)奏，進行一些低熱量的活動，例如慢步走走，做做幾節(jié)放松體操，或者簡單深呼吸，促使四肢血液回流心臟，以利于還清“氧債”，加快恢復體能、消除疲勞。實在體力不支時也可讓同伴攙著走走。

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寬松度   在選擇健身服的時候，不同身材的女生需要選擇的服裝款式也不同。但是對于服裝的寬松度來說，不論是什么身材的女生，寬松一些的服裝也是一種適合的選擇，這樣不僅能讓您的運動過程輕松一些，對于女生來說，也是一種適合的選擇。