腰椎按摩調(diào)理方法

1、腰部活動(dòng)

　　兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則俞穴處，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。每天活動(dòng)腰臀部，具有舒筋活血、滑利關(guān)節(jié)、臨沂中醫(yī)按摩強(qiáng)健腰肌等作用。

2、捶腰陽(yáng)關(guān)穴

　　手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽(yáng)關(guān)穴36次。意守腰陽(yáng)關(guān)穴。每天叩擊此穴，具有振奮陽(yáng)氣、強(qiáng)腰膝等作用。

推拿有疏經(jīng)通絡(luò)，化淤的作用。

推拿的作用很多，我們基本的作用就是疏經(jīng)通絡(luò)，化淤。臨床說(shuō)我們頸肩腰腿痛基本上都用了這個(gè)作用。但是我們還能溫經(jīng)通絡(luò)，它有熱的作用，有溫的作用。像、，需要我們都有這個(gè)作用。還有就是滑利關(guān)節(jié)，像，包括頸椎的不舒服，像，活動(dòng)功能障礙，包括一些腰椎椎間盤(pán)突出，彎不下腰，或者往后仰疼，我們經(jīng)過(guò)說(shuō)話，都能把關(guān)節(jié)滑利了，包括一些的一些疾病，我們可以能夠發(fā)熱，小兒發(fā)熱，小兒咳嗽，我們都能夠達(dá)到的作用。

推拿保健之疏通經(jīng)絡(luò)、

推拿保健有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因?yàn)榘茨Υ蠖嗍茄?jīng)取穴同時(shí)以刺激相應(yīng)穴位而達(dá)到保健的效果。因而推拿保健可使氣血循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，防止氣血滯留達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血之目的。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看推拿保健主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)來(lái)促進(jìn)血液，而淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程則是以協(xié)調(diào)各組織、間的功能，終使機(jī)體的新陳代謝水平有所提高達(dá)到推拿保健的效果。

中醫(yī)推拿能夠幫助促進(jìn)身體慢性疾病的恢復(fù)。

通過(guò)推拿保健可以達(dá)到通經(jīng)、，平衡陰陽(yáng)，改善胃腸功能，增強(qiáng)食欲等等，而且通過(guò)推拿還能夠增強(qiáng)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等等的彈性、韌性，有效強(qiáng)壯體質(zhì)，慢性疾病。醫(yī)生需要扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和臨床經(jīng)驗(yàn)，盲人按摩或者未經(jīng)過(guò)正規(guī)學(xué)校培訓(xùn)的休閑按摩都不符合功效型中醫(yī)推拿。合肥康泰歡迎您的咨詢，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)