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懷孕五個月的階段孕婦媽媽要多攝入蛋白質(zhì)含量、脂肪、多種礦物質(zhì)，添加肉類食品、魚蝦類、蛋類食品及豆類食品等食物，并且瓜果蔬菜不能夠少。但要特別注意千萬不要太多的添加主食，在副食品的類別和比例上還可以恰當(dāng)?shù)奶砑印?/span>

特別強調(diào)倘若由于產(chǎn)生的頭暈，要及時性，預(yù)防產(chǎn)生沒必要的傷害。如果想要減緩孕早期的頭暈，在平日的日常生活中動作不可以過猛過力，要確保充足的休息時間，飲食要營養(yǎng)均衡，且按時到醫(yī)院做每一項檢查。

讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每一天固定的喂養(yǎng)輔食，如果不愛吃還可以時常變新花樣做輔食，讓寶寶產(chǎn)生食欲。寶寶也是必須要多喝水的，水的優(yōu)勢大家都清楚，多讓寶寶喝溫?zé)崴豢梢杂蔑嬃先〈?，讓寶寶?xí)慣養(yǎng)成愛喝水的良好習(xí)慣。