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發(fā)布時(shí)間:2020-12-09 03:07  
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黑頭
艾灸雙側(cè)陰陵泉、足三里、命門穴,鼻子就變得光潔無(wú)瑕。
為啥呢?仔細(xì)去看黑頭,當(dāng)你擠出來(lái)的時(shí)候,里面是白色的。在中醫(yī)學(xué)中,白為寒,長(zhǎng)黑頭其實(shí)是體內(nèi)有寒氣的表現(xiàn)。
脾胃屬土,守中央,而鼻為面之中央,所以鼻為脾胃之外候。 脾太濕熱會(huì)在鼻子上起反應(yīng)。比如黑頭。
所以去黑頭艾灸陰陵泉、足三里調(diào)脾祛濕,艾灸命門穴驅(qū)寒氣。而且艾灸足三里,還可以調(diào)出白里透紅好氣色。堅(jiān)持每一天早上7-9點(diǎn)艾灸足三里, 美容效果看得見。
那么失l眠該如何調(diào)理呢?
安l眠穴是經(jīng)外穴,看名字就知道它是能治l療失l眠噠。它位于項(xiàng)部,在翳(yì)風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn),胸鎖乳突肌肌腱的中部,通俗點(diǎn)說(shuō)是在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處,取穴時(shí),采用俯臥位或側(cè)伏位都可以。
這個(gè)穴位除了用艾灸,需要的時(shí)候如果能用雙手中指指端按揉2分鐘,也會(huì)起到鎮(zhèn)靜和助l眠的作用。
一、關(guān)元穴
關(guān)元穴的位置很好找,找到肚臍,在肚臍下3寸的地方就是關(guān)元穴,艾灸關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
二、三陰交
三陰交這個(gè)穴位在治l療女性婦科l病上經(jīng)常用到,三陰交的位置在足內(nèi)踝上方,四橫指的地方。
三、血海穴
治l療月經(jīng)不l調(diào)可以血海穴,血海穴在股前區(qū),也就是髕底內(nèi)側(cè)端上2寸的地方,股內(nèi)側(cè)肌隆起處就是血海穴。
月經(jīng)不l調(diào)艾灸的方法
首先每天要艾灸2-3個(gè)穴位,找準(zhǔn)穴位的位置很重要,艾灸前后都不要碰涼水,一天艾灸一次,為了方便可以使用艾灸盒,每個(gè)穴位艾灸25分鐘左右。艾灸后可以喝一些溫開水。
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