【康立中醫(yī)】?對(duì)推拿手法介紹：

    推拿手法是指以保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在身體的特定部位或腧穴及阿是穴等位置進(jìn)行操作的方法。

　　簡(jiǎn)介

　　推拿中所施行的各種技巧動(dòng)作

　　作用

　　刺激經(jīng)絡(luò)穴位或特定部位

　　指法

　　按法、壓法、點(diǎn)法、拿法、捏法等

　　要求

　　持久、有力、均勻、柔和、深透

　　通、和、舒、補(bǔ)等

　　推拿手法 ，推拿中所施行的各種技巧動(dòng)作。它通過(guò)許多不同形式的操作方法可刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位或特定部位。其中有的以按捏為主，如按法、壓法、點(diǎn)法、拿法、捏法等；有的以摩擦為主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振動(dòng)肢體為主，如拍法、抖法等；有的以活動(dòng)肢體關(guān)節(jié)為主，如搖法、扳法、引伸法等。共約有一百余種。根據(jù)情況，可選擇或綜合應(yīng)用。

按摩的幾大好處：

一、按摩腳穴可以增強(qiáng)防御力

　　在做足底按摩的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治人體各個(gè)臟腑器的疾病，特別對(duì)某些慢性的病有一定效果。

二、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，散瘀，止疼，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥通過(guò)足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛血管通暢，通經(jīng)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

四、足底按摩可以加強(qiáng)身體健康狀況

　　通過(guò)足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)防御功能，解除緊張和憂(yōu)慮，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。

?按摩和推拿有什么區(qū)別

　　很多人都覺(jué)中醫(yī)推拿和按摩都是一個(gè)樣的,效果都是一致的。其實(shí)對(duì)于這兩者來(lái)說(shuō)的話(huà)是不同的,可能大家覺(jué)得這兩個(gè)都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會(huì)認(rèn)為這個(gè)推拿和按摩是一樣的。中醫(yī)里面的推拿是需要根據(jù)穴位來(lái)幫助治疾病的,按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動(dòng)的。

　　中醫(yī)里的推拿是有很多要求的,因?yàn)橥颇玫淖饔檬强梢杂绊懙揭恍﹥?nèi)臟的工作的,可以說(shuō)在短時(shí)間里面會(huì)對(duì)身體有一些刺激。而按摩的話(huà)和推拿的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。

　　2、強(qiáng)則松之是按摩推拿的治原則之一

　　“強(qiáng)”是指筋強(qiáng),即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放松、松解。損傷可以導(dǎo)致肌肉痙攣;資料室應(yīng)采用放松類(lèi)手法,以達(dá)到緩解肌肉痙攣的目的。

　　3、寒則溫之是按摩推拿的治原則之二

　　“寒”是指一切受寒、受涼,或虛證表現(xiàn)為寒者;“溫”是指溫通、溫?zé)?、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽(yáng)氣不足有關(guān),同時(shí)寒邪可以加重?fù)p傷;治室應(yīng)采用溫通類(lèi)手法,以達(dá)到溫散寒邪、補(bǔ)虛助陽(yáng)的目的。

      4、腫則消之是按摩推拿的治原則之四

　　“腫”是指腫脹,“消”指消散。腫脹是損傷的常見(jiàn)癥狀,治時(shí)應(yīng)采用去腫手法是腫脹消退。

中醫(yī)推拿注意事項(xiàng)六種情況下不宜推拿

     中醫(yī)推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的受傷的部位、特定的腧穴，運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的。推拿療法因適應(yīng)癥廣、顯著、舒適度高、安全簡(jiǎn)便而備受人們的推崇，成為人體保健與養(yǎng)生的好幫手。但要警惕并非任何時(shí)候都可進(jìn)行推拿，以下六種情況則不宜推拿。

　　1.  過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)累或長(zhǎng)期睡眠不佳。吃得過(guò)飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時(shí)推拿會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起等癥狀，建議飯后1小時(shí)再推拿。在過(guò)餓、過(guò)累或睡眠品質(zhì)不佳的情況下，都可能會(huì)因?yàn)檠沁^(guò)低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差，在推拿過(guò)程中出現(xiàn)類(lèi)似暈針的“暈推”狀況。

　　2.  脫臼、、急性期。

　　3.  皮膚外傷。皮膚發(fā)炎、、外傷等情況下，推拿反而會(huì)加勢(shì)，使發(fā)炎情況更惡化，還可能會(huì)因?yàn)榧?xì)菌，進(jìn)一步造成蜂窩性組織炎。

　　4. 生理期或懷孕期間。

　　5. 術(shù)后。術(shù)后受試者除體虛外，其開(kāi)口亦未完全愈合，全身氣血不足以被推拿調(diào)動(dòng)，此時(shí)充足的休息優(yōu)于推拿。

　　6.慢患者，尤其。患有慢的人不宜推拿，如心腦血管疾病，其血管可能存在動(dòng)脈粥樣硬化或是鈣化問(wèn)題，不專(zhuān)業(yè)的推拿可能會(huì)造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)；，一般體虛無(wú)力，的身體狀況可能沒(méi)辦法負(fù)擔(dān)推拿的力量，因此，建議用針灸搭配服藥，改善體弱、氣虛等問(wèn)題后，再?lài)L試推拿輔助。

　　推拿的保健功效很好，但不建議天天進(jìn)行。

　　4.小兒類(lèi)疾病

　　小兒類(lèi)疾病是家長(zhǎng)們頭疼的一件事，當(dāng)孩子不舒服時(shí)，既不想讓孩子吃那么多藥又想讓孩子快點(diǎn)好起來(lái)，怎么辦？試試我們的按摩手法，可能會(huì)有意想不到的收獲。

　　常見(jiàn)病癥有：

　　、、、嘔吐、厭食、發(fā)熱、咳嗽、、遺尿，以及小兒的肌性斜頸、、小兒橈骨半脫位以及小兒等。