當(dāng)代人們對于少林武校訓(xùn)練基地的理解是：有趣，有效，安全。有趣是位的，訓(xùn)練一次，心情爽朗，看到任何人都很開心，胸懷打開了，食欲好了，睡眠好了，這是至關(guān)重要的。那當(dāng)代社會學(xué)習(xí)武術(shù)的意義何在？

知包括科學(xué)技術(shù)、人文精神；武包括體魄與武技，也包含了責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

（1）此外武學(xué)本身也是知識體系，學(xué)到一定程度你會發(fā)現(xiàn)所有關(guān)節(jié)技都是對稱的，有膝十字固就有肘十字固，有仰臥位木村鎖就有仰臥位腕緘；同時地面有的站立都有相應(yīng)的對稱變形運用，比如地面木村鎖與站立外側(cè)臂鎖，再對稱一次，外側(cè)臂鎖對稱站立內(nèi)側(cè)臂鎖。還是就是找到手掌小臂大臂空間位置的”三垂線定理“，可以把以色列軍事腋下控刀關(guān)節(jié)技、合氣道四方投、古流忍術(shù)的壓肘旋腕關(guān)節(jié)技、加腕關(guān)節(jié)傷害的腕緘、美國8字臂鎖統(tǒng)一到一起，一個定理，跨流派適用?！以谧鲆粋€關(guān)節(jié)技對稱圖譜，相信做出來會非常漂亮。

（2）打擊技基本是以關(guān)節(jié)撞擊攻擊為主。無論是拳的指關(guān)節(jié)撞擊，肘、膝、踝背側(cè)，然后可以遷移到肩和腕在特殊情況下使用。

（3）破壞式防御體系。從直拳擺拳勾拳的破壞式防御，遷移到正蹬、掃腿的破壞式防御。

（4）再到訓(xùn)練技術(shù)逐步實現(xiàn)模塊化過程。

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對于小孩子學(xué)什么少林武校訓(xùn)練基地這個問題在許多家長的眼中是很困惑，下面【少林小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)?！縼頌榇蠹抑v一下。

國內(nèi)目前比較多的只有兩種，一種是傳統(tǒng)少林武校訓(xùn)練基地，一種是跆拳道道館。傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)方式基本是以套路，打沙包，散打，刀槍劍棍為學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方式比較傳統(tǒng)，主教練帶領(lǐng)多個學(xué)生，先是跑步，然后做壓腿等伸展動作，接著踢腿等伸展動作，打沙袋增加力量，練習(xí)翻跟頭等，后留一點時間對抗比賽。

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冬季練習(xí)少林武校訓(xùn)練基地都應(yīng)該注意哪些事項呢，你知道嗎，下面【少林小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)?！縼頌榇蠹抑v一下。

冬季穿衣較多，練少林武校訓(xùn)練基地時又不便穿多，如不注意穿著，更易感覺皮膚，這或許是身體與衣服之間發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電所致。因而，應(yīng)盡可能選擇純棉、真絲等不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等;同時還要選擇寬松的運動外衣，以便四肢活動。對于專業(yè)少林武校訓(xùn)練基地學(xué)員來說，戶外活動時間很多，因此要注意及時補(bǔ)充活動的能量，增加蛋白質(zhì)和維生素攝入量，以保證收(吃入)支(消耗)平衡，達(dá)到練武強(qiáng)身的目的。不管愛好什么拳種，都應(yīng)有所側(cè)重地解決某些技術(shù)問題?？蛇m當(dāng)減少身體素質(zhì)訓(xùn)練的比重，增加基本技術(shù)和套路的訓(xùn)練，以便少林武校訓(xùn)練基地技藝有較大幅度的提高。

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