找一個(gè)好的減肥加盟項(xiàng)目來(lái)開(kāi)展，你需要考慮哪些東西呢。那么，你首先要站在顧客的角度去考慮，要想下什么樣的減肥項(xiàng)目是顧客可以接受的，如果你是說(shuō)什么配餐、節(jié)食或者口服減肥的話，那么你就要想一下為什么顧客要去你們家做減肥呢？對(duì)吧！如果怎么簡(jiǎn)單的話，那顧客在家就可以控制自己的飲食了，或者直接去買(mǎi)點(diǎn)減肥藥吃吃就好了，為什么還要花一大筆錢(qián)到你們家去做減肥呢？


也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥，也必須配合適當(dāng)少吃。但是，吃特別少也不行。有一項(xiàng)研究報(bào)告，運(yùn)動(dòng)減肥的效果，在能量攝入小于基礎(chǔ)代謝率時(shí)下降。也就是說(shuō)，如果你每天的熱量小于基礎(chǔ)代謝率，那么運(yùn)動(dòng)減肥的效果是要打折扣的。況且吃那么少，本身也不健康。首先運(yùn)動(dòng)可以增加熱量消耗，制造更大的熱量缺口。這就減小了對(duì)飲食控制的壓力，也就是說(shuō)你不必吃的那么少了，減肥就容易堅(jiān)持。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單。

兒童減肥新方法開(kāi)心玩游戲

先按揉背俞穴分布區(qū)域，以皮膚微紅為度，重點(diǎn)按揉脾俞、肝俞、大腸俞、俞諸穴位，每穴按揉1分鐘～2分鐘。其次點(diǎn)按三陰交穴，左、右各點(diǎn)按1分鐘～2分鐘。 家長(zhǎng)要注意，當(dāng)按揉孩子背部和肩胛骨之間時(shí)，要以發(fā)熱為度;之后，應(yīng)讓孩子稍休息一下。通常，患兒結(jié)束后排尿是效果好的表現(xiàn)。 兒童減肥新方法：開(kāi)心玩游戲 香港多位小朋友成功以玩游戲方式控制體重。較新研究顯示，兒童開(kāi)心地進(jìn)行游戲，不但可培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，更可增強(qiáng)兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)性，更能有效避免使用傳統(tǒng)方法減肥后的體重反彈。 香港醫(yī)院讓二十名體重超標(biāo)的兒童，于去年年底參加每星期兩次兩小時(shí)的“游戲減肥計(jì)劃”，內(nèi)容以“開(kāi)心”和“體力消耗”的活動(dòng)為主，例如迷你欖球，捉迷藏及閃避球等。 五星期后，專家發(fā)現(xiàn)這些兒童不僅體重沒(méi)有繼續(xù)增長(zhǎng)，且肺氣量增加近一成，身體移動(dòng)能力及控制能力明顯改善。 專家同時(shí)提醒家長(zhǎng)，任何集中的減肥運(yùn)動(dòng)一旦停止，體重都會(huì)出現(xiàn)反彈，只有養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能根本解決兒童肥胖問(wèn)題。