肌膚美白是需要竅門的

　美白的方方有哪些?老人們常說一白遮百丑，就是說人們只有白了才會更好看，可是天生白的人又有多少，大多數(shù)人只有后天來美白護(hù)膚，才能達(dá)到美容的效果，那我們要怎么做那平時!

　　不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　多攝入蛋白質(zhì)

　　多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　適量補充維生素

　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高氧化性。

　　不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　　健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑等。

　　美白的方法有多攝入蛋白質(zhì)，適量補充維生素，不吃或少吃糖，這樣能幫助美白護(hù)膚，想要美容的效果更好就得管住嘴，不該吃的就不要吃!

眼部護(hù)理手法 教你簡單又有效的方法

　　現(xiàn)在很多人都非常注重皮膚的保養(yǎng)，但很少有人會在意眼部的護(hù)理。其實經(jīng)常用眼霜睛周圍進(jìn)行護(hù)理有利于減少細(xì)紋，讓你看上去更年輕。今天就跟著小編一起來學(xué)學(xué)正確的眼部護(hù)理手法吧!

　　首先一步部進(jìn)行清潔，先把眼睛周圍打濕，然后擠少量洗面奶在指肚上，緊接著在眼部周圍進(jìn)行按壓，多按壓一會兒可以清潔地得更很干凈哦。第二步取適量的眼霜在一只手的手心上，然后用另一只手的食指和中指指肚蘸一點往眼睛周圍涂。

　　確保每個部位都涂了之后，第二步就用轉(zhuǎn)圈的方式部周圍進(jìn)行按壓，注意按壓的時候要從下往上按。這樣做有兩個好處，一個是促進(jìn)眼霜的充分吸收，消除細(xì)紋增加皮膚緊膚度。第二個是可以讓眼睛得到放松，對視力也有一個保護(hù)的作用。

　　眼瞼處的皮膚非常脆弱，并且很容易產(chǎn)生細(xì)紋，所以瞼的護(hù)理就顯得十分重要了。按的時候千萬不要太過用力，只需要輕輕地就可以了。另外除了眼睛周圍，其實對太陽穴的按壓也是很重要的，可以有效消除疲勞，讓眼睛變得清澈明亮。

　　接下來是對眉骨進(jìn)行按壓，把中指和無名指的指肚放在眉骨下，然后輕輕地把眼皮往上面推。剛開始會有一些不舒服，這些都是正常的現(xiàn)象，慢慢適應(yīng)了就好了。如果可以的話后再用熱毛巾敷一會兒，更有助于眼部的護(hù)理哦

2.白鮮皮消毒飲：白鮮皮9克，10克，8克，將三味一同放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁服用。每日1劑，分2次溫服。

3.治疣外用方：白鮮皮、板藍(lán)根、、紅花各10克，枯磯各20克，30克，70%的酒精500毫升，將幾味混合研為粉末，與酒精調(diào)和均勻，放入容器中密封一周即可。每日不拘時涂抹于傷處。本方可清熱

玉容散：、白術(shù)、白及、白茯苓、白扁豆、白、、白蓮蕊、白牽牛、白蘞、白鴿糞、甘松、團(tuán)粉、白丁香、白附子、鷹條各等分。 有祛，去黑斑，散結(jié)，潤肌，消斑的效果。配以，綠豆粉清熱散結(jié)；肥皂潤膚合面。

三白湯：由白術(shù)，白芍，白茯苓，外加調(diào)和組成。它并不是直接針對美容養(yǎng)顏的，它是通過治內(nèi)部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個都好的。