無(wú)論是怕曬黑或曬傷，擦防曬幾乎是每個(gè)女性外出前的必備動(dòng)作，但從戶外活動(dòng)回到家，洗臉之前該不該卸妝呢？醫(yī)師表示，如果只是擦一般型防曬乳，且皮膚沒(méi)有涂抹其他的保養(yǎng)品或化妝品，用洗面乳或沐浴乳清潔干凈就可以了，不需要特別卸妝，以免造成過(guò)度清潔。研究員在2008年至2012年期間，針對(duì)一群年齡介于4至18歲的兒童和青少年進(jìn)行研究，紀(jì)錄他們每天的飲食習(xí)慣。反之，若是使用防水性的防曬產(chǎn)品，或是臉上同時(shí)有化妝，就建議要卸妝了。敷完面膜之后別忘了要先洗臉，再上保養(yǎng)品，以免面膜的殘留成分阻塞毛孔

夏季是很多愛(ài)美人喜歡的季節(jié)，如何能在多彩的夏季避免，讓自己美麗綻放是眾多美眉的心愿。下面教你運(yùn)用中醫(yī)的智慧，解決困擾我們臉部的小竅門。

中醫(yī)認(rèn)為，多為肝郁脾虛、肝和不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝和、疏肝健脾為治。其具體位置在大腳趾腳趾縫往腳背4厘米的地方，因?yàn)槠鋵?duì)于肝zang的重要影響，不乏一些人會(huì)把這個(gè)穴位形象的稱為身體的“出氣筒”，是說(shuō)這個(gè)穴位對(duì)于去除身體的肝氣、火氣有非常好的幫助，能夠把肝氣、火氣有效的消散掉。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)、調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當(dāng)肝失疏泄或情緒抑郁不舒時(shí)，則會(huì)引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和則會(huì)使皮膚暗淡無(wú)光、長(zhǎng)。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，必然會(huì)出現(xiàn)等癥狀。

美容養(yǎng)顏（maintain beauty and keep young）：使自己保持美麗青春的狀態(tài)。分為美容與養(yǎng)顏兩個(gè)階段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美麗的一門藝術(shù)。洗面乳和卸妝產(chǎn)品其實(shí)都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。即通過(guò)各種方式使人美麗，尤其表現(xiàn)在皮膚方面。養(yǎng)顏(beauty and face care)：即保持美麗的意思。使之持續(xù)在一種狀態(tài)。注重的是“養(yǎng)”。美容與養(yǎng)顏是密不可分的。只有注重后天的保養(yǎng)才能擁有健康的肌膚。才能真正達(dá)到容光煥發(fā)。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養(yǎng)，卻忽視了內(nèi)在的調(diào)理。

鼻子是人體的嗅覺(jué)qi官，負(fù)責(zé)各種氣味的辨別，很多人都會(huì)有過(guò)敏的經(jīng)歷，尤其現(xiàn)在春季，花粉過(guò)敏引起的流鼻涕的癥狀很多，而維生素E可以很好的緩解這種癥狀，維生素E可zhen定與過(guò)敏癥相關(guān)的系統(tǒng)的部位，而1盎司葵花子含每天所需維生素E的49%，可見(jiàn)，葵花子的確是鼻子的蕞好朋友。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性。

通過(guò)專業(yè)的、科學(xué)的、系統(tǒng)的養(yǎng)生調(diào)理手段(包括傳統(tǒng)中醫(yī)、現(xiàn)代西醫(yī)、天然醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)及社會(huì)醫(yī)學(xué)等)，達(dá)到激發(fā)人體自身內(nèi)在的潛能，喚醒生命密碼，產(chǎn)生生理、心理的平衡和諧，達(dá)到預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)、頤養(yǎng)生命和美容駐顏功效，促進(jìn)身心健康的一種綜合的養(yǎng)生保健美容的系統(tǒng)方法。長(zhǎng)期跳過(guò)早餐不吃，容易缺乏鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，導(dǎo)致精神不濟(jì)、反應(yīng)遲鈍。