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拉格比益生菌為你解疑；

人體內(nèi)有多少種類(lèi)的有益菌？

答：截止目前發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)棲息約500多種有益菌。常見(jiàn)的有益菌如下：

①乳桿l菌類(lèi)：如鼠李糖乳桿l菌、羅伊氏乳桿l菌、嗜酸乳桿l菌、副干酪乳桿l菌、干酪乳桿l菌、保加利亞乳桿l菌、植物乳桿l菌等；

②雙歧桿l菌類(lèi)：如嬰兒雙歧桿l菌、乳雙歧桿l菌、長(zhǎng)雙歧桿l菌、短雙歧桿l菌、嗜熱雙歧桿l菌、青春雙歧桿l菌等；

③革蘭氏陽(yáng)性球菌：如糞鏈球菌、乳球菌、腸系膜明串球菌、嗜熱鏈球菌等。

有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌為例，它們構(gòu)成消化道的微生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，調(diào)節(jié)胃腸道免l疫功能，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供各種必須的神經(jīng)遞質(zhì)。隨著各國(guó)科學(xué)家的持續(xù)研究，越來(lái)越多的有益菌健康作用被發(fā)現(xiàn)，21世紀(jì)將是微生物的世紀(jì)。暢靜益生菌品牌

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暢健益生菌加盟為你提供：

臨床研究表明，人體腸道內(nèi)的微生態(tài)從出生后就開(kāi)始逐步建立了，而且2歲之后是胃腸道微生態(tài)逐步完善的黃金時(shí)期。但是，由于多種因素，孩子胃腸道微生態(tài)平衡易出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹瀉、功能性腸道問(wèn)題等疾病以及免l疫力低下，這就要求給孩子補(bǔ)充一定的益生菌。

“在兒童時(shí)期胃腸系統(tǒng)并沒(méi)有完善，當(dāng)飲食不當(dāng)就很容易滋長(zhǎng)有害菌擾亂胃腸道的微生態(tài)平衡，使得孩子出現(xiàn)拉肚子等腸胃癥狀，補(bǔ)充益生菌是直接且方便的方式，補(bǔ)充到腸胃中的益生菌能抑制有害菌，從而調(diào)整腸胃微生態(tài)平衡，恢復(fù)腸胃狀態(tài)。以此來(lái)縮短腹瀉時(shí)長(zhǎng)、降低孩子腹瀉的嚴(yán)重程度，并且?guī)缀鯇?duì)所有腹瀉都有用。”張永花說(shuō)，當(dāng)孩子出現(xiàn)排l便不規(guī)律、脹氣、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等問(wèn)題時(shí)，補(bǔ)充益生菌可以分泌大量短鏈脂肪酸，酸化腸道，改善各種功能性腸道問(wèn)題。

很多孩子容易出現(xiàn)濕l疹，而食物過(guò)敏、腸道菌群紊亂等都可能是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕l疹的原因。而益生菌作為濕l疹的輔助治l療，可能會(huì)緩解這一困擾。

此外，腸道微生物群對(duì)于激l活正常的免l疫系統(tǒng)，特別是淋巴組織極為重要，益生菌對(duì)于維護(hù)一系列免l疫功能起著必不可少的作用。張永花建議，平時(shí)多讓孩子吃些蔬菜、粗糧，也有助于益生菌在腸道內(nèi)的繁殖，因?yàn)檫@些食物中含有的膳食纖維可以促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)。暢靜益生菌品牌

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益生菌是什么？

就算是再愛(ài)干凈的人，也必須正視這樣一個(gè)事實(shí)，那就是我們的身上有眾多細(xì)菌。這些細(xì)菌中的絕大部分，居住在我們的腸道中，成年人的腸道中的細(xì)菌，加起來(lái)重量可達(dá)1.5kg。這么多的細(xì)菌藏在腹中，我們卻沒(méi)有因此感l(wèi)染、發(fā)燒甚至死l亡，原因主要是在漫長(zhǎng)的演化過(guò)程中，很多細(xì)菌跟我們的免l疫系統(tǒng)已經(jīng)非常熟稔，可以做到相安無(wú)事。只要這些細(xì)菌不亂跑，免l疫系統(tǒng)可以容忍它們?cè)谔囟ǖ牡胤缴妗?

除此之外，這些細(xì)菌之間也會(huì)發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，按照對(duì)人體的作用，這些細(xì)菌可以分為益生菌、有害菌和中性菌。正常情況下，益生菌比如雙歧桿l菌、乳桿l菌等等，能在腸道中大量繁殖，占據(jù)主導(dǎo)地位，讓有害菌沒(méi)法繁殖危害人體，讓中性菌也規(guī)規(guī)矩矩。這些細(xì)菌一起，組成了我們的腸道菌群，腸道菌群成分穩(wěn)定，益生菌占主導(dǎo)地位，那么就會(huì)促進(jìn)人體健康，反之，會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。

而家長(zhǎng)經(jīng)常詢(xún)問(wèn)的“能不能吃”的益生菌，指的則是腸道里的益生菌中，被篩選出來(lái)，能夠幫我們改善腸道菌群狀態(tài)的一些菌株。在我國(guó)，只有下列7種（9株）益生菌是允許使用的。暢靜益生菌品牌

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如何正確選擇益生菌?

目前我國(guó)市場(chǎng)上“益生菌”類(lèi)保l健品、藥l物琳瑯滿目，我們?nèi)绾螢閷殞氄_選擇益生菌呢？首先,判斷寶寶是否過(guò)敏，該如何預(yù)防和處理寶寶的過(guò)敏，選擇何種益生菌制劑，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)選擇：

A  對(duì)于 “濕l疹”寶寶，除了日常護(hù)理、局部治l療外，推薦使用：雙歧桿l菌、乳桿l菌、布拉酵母菌、鼠李糖桿l菌（LGG）。療程1個(gè)月。

B  對(duì)于濕l疹伴有牛奶蛋白過(guò)l敏者使用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌 。  

C  對(duì)于過(guò)l敏性鼻l炎，可適當(dāng)服用乳桿l菌、雙歧桿l菌制劑作為輔助治l療。

D  對(duì)于哮l喘兒童，可適當(dāng)服用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌（Bb-12）。療程3-6個(gè)月。

E  對(duì)于發(fā)生過(guò)l敏性疾病高風(fēng)險(xiǎn)的嬰兒，國(guó)際指南推薦母親在妊l娠后期（1個(gè)月）和哺乳期及出生以后嬰兒使用鼠李糖桿l菌（LGG）、乳雙歧桿l菌（Bb-12）可明顯降低發(fā)生過(guò)l敏的風(fēng)險(xiǎn)。

如果治l療無(wú)效，或原有過(guò)l敏癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。暢靜益生菌品牌