盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

很多媽媽認(rèn)為產(chǎn)后42天，月子就坐完了，不需要再做產(chǎn)后恢復(fù)/盆底康復(fù)了。即使她們有做產(chǎn)后恢復(fù)的需求，但是面對(duì)嗷嗷待哺的孩子、忙碌的老公、繁重的家務(wù)，常常會(huì)有一種錯(cuò)覺：“家里事情這么多，產(chǎn)后恢復(fù)還是再等等吧！” 然而實(shí)際情況真的是這樣嗎？

在分娩后的42天，產(chǎn)婦都需要去醫(yī)院做一次例行產(chǎn)后檢查。不管檢查的結(jié)果輕重如何，都是需要做產(chǎn)后恢復(fù)！

盆底康復(fù)治療是什么？一定要做嗎？

盆底肌是指象彈簧床一樣承托和支撐膀胱、、直腸等臟器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制，保持女性美麗體形的功能。

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后都需要做盆底康復(fù)。十月懷胎的過程中，盆底會(huì)變得松弛；同時(shí)盆底康復(fù)治療，是未雨綢繆，可以防止年老時(shí)出現(xiàn)的尿失禁癥狀。隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會(huì)受到越來越多的擠壓，使盆底肌肉受到不同程度的損傷。而分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將固定在正常位置，從而出現(xiàn)功能障礙。所以，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做盆底功能評(píng)估及盆底功能康復(fù)治療。

為什么每個(gè)媽媽做評(píng)估結(jié)果都不高？但也沒有癥狀？

如果把女性的盆底比作是一個(gè)籃子的話，那從站立開始起，腹腔就會(huì)對(duì)盆底產(chǎn)生一定的壓力。尤其是女性懷孕的時(shí)候，隨著寶寶日益的長大，就好像籃子里的東西越來越多、東西越多籃子勢(shì)必會(huì)越來越下墜，終導(dǎo)致了盆底肌肉松弛損傷。這跟分娩方式無關(guān)。經(jīng)歷過的盆底肌肉就像下圖的麻繩一樣，看上去完整，但實(shí)際上部分肌肉纖維受損，收縮力和承載力均下降。盤氏瑤醫(yī)告訴你，骨盆帶種類菱形式:也稱菱形式骨盆帶，它是利用菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，它是現(xiàn)今比較科學(xué)的一種骨盆矯正帶，可最1大化達(dá)到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學(xué)實(shí)用，是產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種。

以前老一輩從來沒有盆底康復(fù)，不是也能恢復(fù)嗎？

 人體確實(shí)有自我修復(fù)的能力，但每個(gè)人的修復(fù)能力不同。隨著科技的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，大量的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，通過盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練能加速這種修復(fù)速度，并且修復(fù)的程度更接近孕前水平。同時(shí)盆底康復(fù)治療，是未雨綢繆，可以防止年老時(shí)出現(xiàn)的尿失禁癥狀。