游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)

??建議初學(xué)者每次練習(xí)游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)，建議每堂課以1小時(shí)或70分鐘較恰當(dāng)，這樣小朋友比較不累，也較能專(zhuān)心學(xué)習(xí)。

游泳前一天睡眠要充足

??游泳前一天要有足夠的睡眠，如果平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，應(yīng)避免一次進(jìn)行太久或太激烈的運(yùn)動(dòng)。

   妙妙天才親子游泳館，讓成長(zhǎng)更快樂(lè)！7米* 25米兒童泳池，水溫30度-33度，采用24小時(shí)水循環(huán)物理凈化，從根本上保證孩子游泳的安全與健康。

   親子游泳，顧名思義就是家長(zhǎng)與孩子一起游泳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，英文為Infant swim，也叫Baby swimming，起源于1960年，在國(guó)外已經(jīng)流行了50余年了，傳統(tǒng)游泳運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，添加了親子元素給幼小孩子們。課程中，寶寶能在漂浮中進(jìn)行閉氣訓(xùn)練，口鼻可沒(méi)過(guò)水面，完成九級(jí)潛水，跳水變成獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)作，可完成獨(dú)立換氣練習(xí)、閉氣踢腿并游進(jìn)5米，完全掌握身體在水中的平衡，能夠池底抓握玩具。在西方國(guó)家是一項(xiàng)家庭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是嬰兒運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。