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有人說，一白遮千丑，這說明亞洲女性對(duì)美白有著不一般的追求，這也是為什么市場(chǎng)上各種各樣的美白產(chǎn)品和美白方法層出不窮，那么到底應(yīng)該如何美白呢？就會(huì)不知所措下面就給大家介紹三種幫助皮膚變白的方法，讓我們來簡單了解一下。

做好四季防曬工作

不論何時(shí)，只要接觸過紫外線，一定要做好防曬。由于紫外線能使皮膚產(chǎn)生黑色素，而且被紫外線照射時(shí)間較長，人自然容易變黑，有時(shí)皮膚還會(huì)出現(xiàn)過度曬傷紅i腫現(xiàn)象，所以防曬必須要預(yù)防。

人們誤解了許多人認(rèn)為陰天不會(huì)有紫外線照射。這實(shí)際上是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。由于紫外線的存在與否和天氣沒有直接的關(guān)系?？偠灾?，防曬這一動(dòng)作永遠(yuǎn)不能被忽視。

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合理飲食習(xí)慣

一般情況下，多吃一些富含維生素 C的水果，如橙子，檸檬，百香果，然后多喝溫水，這可以幫助保持皮膚水分更充足，加強(qiáng)細(xì)胞的代謝循環(huán)，使皮膚更有活力，更有彈性，zui終使皮膚保持良好狀態(tài)。相反，如果喝水少了，皮膚就會(huì)比較干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚不斷油光發(fā)亮的情況，這是由于皮膚缺水造成的油水不平衡所致。

此外，盡量不要吃高糖、高油、辣味的食物等，因?yàn)檫@些都會(huì)使皮膚糖化，變黑，產(chǎn)生黑色素。因此，要有白皙的皮膚，管嘴很重要。

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只有健康的皮膚可以擁有美白耀眼的肌膚

您可以選擇使用亮度較高的護(hù)膚品，使皮膚達(dá)到飽滿、健康的狀態(tài)，但這種視覺效果與健康白皙的皮膚在陽光下的反光，是完全不同的。每天都有人認(rèn)為只有去角質(zhì)才能讓皮膚保持新陳代謝速度，同時(shí)保持皮膚的亮感，但是這種方法只是短期的，因?yàn)榻琴|(zhì)缺乏會(huì)讓皮膚承受更大的壓力，而且當(dāng)受到外界刺激時(shí)，皮膚會(huì)迅速出現(xiàn)不耐反應(yīng)，瘙i癢，干燥，紅疹等問題。

與之相比，通過去除角質(zhì)來保持皮膚白皙，使角質(zhì)層回復(fù)健康，是讓皮膚真正美麗的關(guān)鍵，同時(shí)，健康的角質(zhì)更能使皮膚光滑光滑，使光線在臉部形成一種自然、透亮的光感，zui終達(dá)到人人都想要的美白效果。

修補(bǔ)受損皮膚是使皮膚白嫩的關(guān)鍵

盡管有“一白遮千丑”之說，但隨著護(hù)膚理念的不斷變化，不論男女都開始意識(shí)到，皮膚健康才是zui重要的因素。長時(shí)間使用去角質(zhì)產(chǎn)品或酸性面膜類產(chǎn)品進(jìn)行美白，極有可能對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用，只有增強(qiáng)細(xì)胞活性機(jī)能，加強(qiáng)皮膚新陳代謝，提高皮膚自我修復(fù)能力，才是長久健康白皙的必要條件。

想要美白，為何搞得自己皮膚越來越差？

你在追求美白的過程中存在著許多誤區(qū)，既浪費(fèi)時(shí)間，也浪費(fèi)金錢，zui終不能美白，反而會(huì)傷到皮膚，真不劃算。那怎樣才能躲開這些誤區(qū)，做到真正的美白？接著，就和大家聊聊99%的人都碰過的六大美白雷區(qū)吧。

是美白產(chǎn)品濃度越高越好嗎？

俗話說物極必反。

很多美白產(chǎn)品，當(dāng)它濃度較低時(shí)，是一種護(hù)膚產(chǎn)品，當(dāng)它濃度較高時(shí)，有可能成為藥i物；再如，很多藥i物當(dāng)它濃度較低時(shí)，是藥i物，但當(dāng)它濃度較高時(shí)，則是毒i藥，因此不是所有成分濃度越高越好。

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現(xiàn)在有許多關(guān)于美白產(chǎn)品的研究，在一定的濃度下可以使用，但超過一定濃度后，黑色素細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，zui終反而達(dá)不到更好的美白效果，所以還是濃度適中吧。例如含煙酰胺的產(chǎn)品，一般濃度在5%左右即可，低無作用，高敏感肌膚不耐久。