正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學為技術基礎的健康養(yǎng)生管理機構，創(chuàng)辦者徐建選經過二十余年中醫(yī)實踐沉淀，對身體問題的調理形成自己獨特而有效的技術方案。

正一健康管理為你介紹：

骨傷科中醫(yī)骨傷科學是一門防治骨關節(jié)及其周圍筋肉損傷與疾病的學科。古屬“瘍醫(yī)”范疇，又稱“接骨”，“正體”，“正骨”，“傷科”等。中醫(yī)骨傷歷史久，源遠流長，是中華各族人民長期與損傷及筋骨作斗爭的經驗總結，具有豐富的學術內容和的醫(yī)了成就，是中醫(yī)學重要的組成部分，對中華名族的繁衍昌盛和世界醫(yī)學的發(fā)展產生了深遠的影響。

正一健康管理為你介紹：敷筋骨冷i敷貼出現麻的反應。是肝血在人i體器i官組織中不正常匯聚引起的，解決麻的方法就是解除不正常的壓力。綜合來講還是體內有淤堵痛癥，氣滯血瘀的表現，堅持貼幾貼會逐漸消失。

正一健康管理為你介紹：出現腫：身體代謝差的表現，一般出現在關節(jié)部分，尤其以膝關節(jié)為主。膏藥透過皮膚拔除濕寒，消除炎i癥的過程中會出現，也有的是因為體內有積液散開造成，出現腫的現象可以揭下休息半天再繼續(xù)貼。扭i傷和跌打損傷建議24小時后貼敷，一般會出現返腫，會幫助代謝。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常防護措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應穿適當硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛；

養(yǎng)成規(guī)律性的運動習慣，如散步、游泳等有氧訓練；

堅持腰背肌功能鍛煉，病情穩(wěn)定后在腰圍保護下逐漸進行脊椎主動運動。可按:前屈后伸、左右側屈、左右旋轉、環(huán)旋、仰臥飛燕式的程序進行鍛煉；