武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

場(chǎng)館四季恒溫，采用先進(jìn)的水處理系統(tǒng)，24小時(shí)不間斷循環(huán)、消毒，對(duì)水質(zhì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，透明度可達(dá)40-50米，超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。從泳區(qū)、更衣間、衛(wèi)生間，到照明、通風(fēng)、空調(diào)等硬件設(shè)施設(shè)備均按照室內(nèi)游泳館高標(biāo)準(zhǔn)配備，為您打造專業(yè)、舒適的游泳健身環(huán)境。

蛙泳：是di一個(gè)作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發(fā)展出來(lái)的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用規(guī)例的漏洞在長(zhǎng)距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規(guī)則于1956年便有所更改，只容許泳手在起跳后及轉(zhuǎn)池后，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動(dòng)作。為了減低水的阻力及加強(qiáng)推進(jìn)力，胸泳的劃手及蹬腿動(dòng)作曾有過(guò)多次的改革，不過(guò)，基本泳姿就一直都沒(méi)有多大的出入。

浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時(shí)，更是不可缺少。

鼻夾：游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者，為了防止水進(jìn)入鼻孔，準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，它可強(qiáng)制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

備用衣褲：以免衣褲被水弄濕。

游泳還有一個(gè)很大的好處，即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動(dòng)時(shí)，仍然能夠繼續(xù)游泳。由于游泳時(shí)身體活動(dòng)的范圍較大，定期進(jìn)行游泳活動(dòng)的人都會(huì)變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。