南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

少兒武術培訓的注意事項

運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，欲速則不達這個道理也適用于少兒武術培訓，進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

循序漸進。孩子學習武術要遵循由易到難的規(guī)律，初學武術的孩子學習能力和運動能力都不高，因此要從簡單的套路開始學習，不可操之過急。待基本功打好以后，再為孩子選擇合適的項目練習。另外長期超負荷訓練對身體傷害大 對于練武，很多人相信勤奮能夠彌補天份上的不足，所以就很刻苦的訓練。但是要是硬練，長期超負荷的大量運動，對身體的傷害是非常大的。過大的運動量會導致分泌失調，身體出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象，導致不長個子。 而且硬練也會使骨頭受損，產(chǎn)生很多細細的裂紋，而平時補充的鈣就會去填上這些細紋，導致骨頭的密度變大。而我們不可能源源不斷的一直吸收鈣，都會有個限度，所以其它地方的鈣就少了，自然而然也會影響孩子的身高。

“吸氣含胸.腰背撐圓;呼氣放松，氣沉丹田”這十六個字是小念頭內(nèi)功訓練的核心要訣，本書首度公開.習者須牢記。其主要指打小念頭“一攤三伏”手法時，除了保持每一次呼吸的綿長外，當每次吸氣時心窩部位輕輕向內(nèi)收一點，同時用念力引導腰背向后撐、向外漲，這樣促進內(nèi)臟氣血的運行，同時加大腰部和背部筋骨的鍛煉;當每次呼氣時，輕輕放松內(nèi)收的胸部心窩，小腹微外鼓，這樣氣息自然沉人丹田小腹中。

有很多人誤解詠春拳是不用力的，但其實是要求松中有緊，未有需要時蓄力，一但出勁時有如橡皮筋，強調的是加速度和爆發(fā)力。

   味春的發(fā)力是要求先放松，發(fā)拳時由靜止開始，以期獲得加速度。利用肌肉的松緊變化，而且往往在距離目標很近時，才突然加速，發(fā)出短促但強勁的爆發(fā)力量.因為變化時間和距離都短.特別利于。練習的關鍵在于松，更需要其他各關節(jié)和肌肉盡量松活，要點在于把握加速度的控制。對著目標輕松地打出，減少對抗肌的阻力，在將打到目標時才集中全部力盆加速發(fā)勁，未到目標千萬不要浪費氣力。