資料顯示，相比于電動牙刷，手動牙刷更容易傷害牙齦，甚至可能導(dǎo)致牙齦萎縮，這主要是因?yàn)楹芏嗳藶榱耸寡例X更潔白，而過于用力地刷牙導(dǎo)致的，過度用力刷牙會去除牙釉質(zhì)，從而導(dǎo)致對冷、熱和其它刺激敏感。 電動牙刷的主要優(yōu)點(diǎn)之一是幾乎不需要用力地刷牙，使用電動牙刷，只需要握住牙刷并移動刷毛即可工作，將牙刷放置在嘴的不同部位，不需要前后移動牙刷，也不需要施加壓力。


    您是否知道你每一次刷牙的時間至少需要2分鐘？在您口腔的四個象限（左右上側(cè)和左右下側(cè)）中至少花費(fèi)30秒？您可能認(rèn)為自己可以輕松地做到刷牙時間，但是如果你每天定時觀察，你會發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上你真的只花了很少的時間在刷牙上。根據(jù)性別與年齡，平均每次刷牙時間僅為31秒到65秒。 電動牙刷很有用的特征之一是，大多數(shù)牙刷都帶有定時器，當(dāng)定時器啟動兩分鐘后就會自動關(guān)機(jī)，如果沒有，請你繼續(xù)刷牙。另外，每隔30秒會有一次停頓，此時你需要換到嘴巴的另一部分刷牙。t03s電動牙刷利弊

消除口發(fā)臭的方法：正確潔牙觀念：

刷牙時間要充足，一般建議5分鐘；三餐飯后與睡前都要刷牙，刷毛正確位置為將牙刷向牙齦45度輕壓，將刷毛對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接處。

消除口發(fā)臭的方法：別忽略牙縫

牙齒有5個面，一般刷牙只能刷到3個，牙齒和牙齒相鄰的牙縫沒法清洗干凈，建議使用牙線、齒間刷，或通過高震頻、寬擺幅帶動流體潔牙，清除齒齦的電動牙刷，徹底清除齒齦間食物殘渣與牙菌斑。t03s電動牙刷利弊

消除口發(fā)臭的方法：刷毛和刷牙力道要注意

許多人為了將牙刷干凈，選擇過硬刷毛、刷牙力道過大，都容易導(dǎo)致琺瑯質(zhì)受損、牙齦萎縮。這一點(diǎn)，電動牙刷的效果就非常突出。

消除口發(fā)臭的方法：定時使用漱口水

如果以上牙齒的清潔都做足了，也別忘了要乖乖定期使用漱口水，漱口水里的成分，能夠有效的殺菌保護(hù)牙齒，另外也能帶來清新的口氣，建議三餐后刷/剃完牙，就能用漱口水來漱口一下喔！t03s電動牙刷利弊