血管“金盾”

定期攝入可以防止血管阻塞。

玉米粉富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，含量高達60%以上。它能降低血液膽固醇濃度，并與玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，防止膽固醇沉積在血管壁上?？梢娪衩追蹖谛牟?、動脈粥樣硬化、高脂血癥和高血壓有一定的預(yù)防和治療作用。

長壽的“黃金”

谷半胱氨酸氧化酶是由玉米中的谷半胱氨酸在硒的參與下產(chǎn)生的。它是一種長壽因子，具有恢復(fù)青春和延緩衰老的功能。

然而，富含鈣、磷、鎂、鐵、硒、維生素A、B1、B2、B6、E、胡蘿卜素等。有助于治療膽管炎、膽結(jié)石性膽囊炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

雞塊

材料:新糧玉米粉200克；一個雞蛋；75g水；25g奶粉；25g指細砂糖；適量胡蘿卜；食用彩色筆

預(yù)先準(zhǔn)備好所需的原料，往容器中加入水和雞蛋，倒入新糧玉米粉，加入奶粉和細砂糖，揉成均勻的面團，在揉面板上揉成長條，切成小塊，揉成圓錐形，用手指在底部捏出圓孔，放入蒸鍋中，用大火蒸25分鐘，將胡蘿卜切片，修剪成雞爪和梳子的形狀，最后用食用色筆畫眼睛和臉頰進行裝飾。

試釣自制玉米粉，通殺好用還不傷手

過去，我經(jīng)常在漁具店購買商業(yè)誘餌。使用它后，我沒有看到魚增加多少。我經(jīng)常抓魚，我的手會蛻皮變熱。因此，我也咨詢了許多釣魚朋友。有人建議我?guī)芰鲜痔捉佑|誘餌。我也采納了這些建議，帶著手套去野外釣魚。感到戴手套不方便仍然很奇怪。所以我決定試著做一些誘餌來看看效果，這樣做增加了樂趣，也相應(yīng)地節(jié)省了一些捕魚成本。在開始自制誘餌的過程之前，我還在網(wǎng)上查了很多信息。我認(rèn)為最常用的天然誘餌是玉米，包括玉米粒、玉米粉、玉米筑巢、誘餌制作等等。我還選擇了玉米作為誘餌。首先，玉米粉。下面介紹玉米粉的生產(chǎn)，供釣魚朋友參考。超市里買的玉米粉非常便宜。每公斤幾美元，一公斤可以使用幾次。

蛋白質(zhì)粉代餐一杯蛋代餐飽過一碗米飯，很多人把蛋代餐親切地稱為“營養(yǎng)奶昔”，因為它看上去與我們平時喝的奶昔一樣，但就這一杯液體奶昔作為主食，不僅沒有饑餓感，飽腹感可以持續(xù)很長時間。

專家解析：

雖然大部分人吃后體重是減下來了，但蛋白質(zhì)粉有一個致命的弱點：人體蛋白質(zhì)攝入量是每千克體重1.2克，多余的蛋白質(zhì)經(jīng)消化吸收后，會將其轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃蚣√窃A存，若已足夠，則轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存。蛋白質(zhì)過剩還會增加負擔(dān)，久而久之影響肝。2