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健身器材的普及應用，使其品種繁多、花樣新穎。很多人都不知道自己需要使用哪種健身器材來鍛煉自己的身體?，F(xiàn)在，就來給大家做個向?qū)В奖愦蠹疫x擇健身器材。

功能型健身器適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種搖擺健身機就特別適合這類人使用。

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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

選購家用健身器材的三原則

1.應根據(jù)自身條件的需要

2.家庭的經(jīng)濟狀況

3.住房環(huán)境等外部環(huán)境

首先應根據(jù)自己的體質(zhì)、鍛煉目的和喜愛的運動方式，選購健身器械。

在購買家用跑步機和商用跑步機時直觀的區(qū)別在于價格 ，兩者價格相差還是比較懸殊的 。家用跑步機一般的價位都在2000-6000元之間 ，普通的家庭購買一臺家用跑步機的負擔不是很大 ；好一些的商用跑步機的價格可達到十幾萬元一臺 ，一般性的也要近萬元的價格 ，像這么昂貴的價格適合投資辦健身房 。

動感單車怎么騎才能少傷膝蓋？

量力而行，不要盲目跟節(jié)奏：動感單車課堂里，有教練在帶節(jié)奏，有其他學員在烘氛圍，很容易讓你超出自己的運動極限。而請各位記住，當你覺得你到極限了，運動損傷就離你很近了。畢竟，大多數(shù)人都是新手，畢竟，大多數(shù)人運動基礎都很薄弱，畢竟，你是來鍛煉身體的，不是來做給任何人看的，沒必要時時都跟別人的節(jié)奏。