為了守護(hù)孩子明亮的眼睛和光明的未來(lái)，近視防控刻不容緩！

      家長(zhǎng)要注意學(xué)習(xí)保護(hù)視力、預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)，對(duì)孩子的視力保護(hù)與健康要足夠重視，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展，隨時(shí)注意督促孩子保護(hù)好視力，改變以往的“重治輕防”觀念。

     家長(zhǎng)要以身作則，陪伴孩子時(shí)減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，保障睡眠時(shí)間，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

       目前中小學(xué)生近視的患病率很高。曾報(bào)道過(guò)，近視除光線不足、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確及用眼過(guò)度外，微量元素也是影響眼部健康的原因之一。因此，一些家長(zhǎng)猛給孩子補(bǔ)鋅錳微量元素。但是，效果卻微乎其微，不能有效吸收起到預(yù)防的目的。因此，一些致力于預(yù)防為主的研究，終于有零度護(hù)眼儀問(wèn)世。零度護(hù)眼儀，大受孩子和家長(zhǎng)的歡迎。

       為配合《關(guān)于防控中小學(xué)近視工作方案》，杭州吉云之尚貿(mào)易有限公司斥巨資打造了一款防近視新產(chǎn)品— 零度護(hù)眼儀。該產(chǎn)品是根據(jù)多項(xiàng)研究成果，專(zhuān)門(mén)為青少年保持正確姿勢(shì)而設(shè)計(jì)的預(yù)防近視新產(chǎn)品?，F(xiàn)誠(chéng)招各縣市、地市代理商，通過(guò)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)結(jié)成戰(zhàn)略聯(lián)盟共同打造學(xué)生用品的旗艦。

哪些人容易得視疲勞？

常見(jiàn)的是三個(gè)年齡段，是學(xué)生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

的人也容易得視疲勞。是相對(duì)于近視在物理上的一種區(qū)分，實(shí)際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠(yuǎn)看不清楚，但的人是看近看遠(yuǎn)都看不清楚。而且的人需要強(qiáng)力的調(diào)節(jié)做代償，就是需要眼睛緊張起來(lái)才能看清楚，所以這一部分人特別容易視疲勞。

高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的，也容易引起視疲勞。

還有數(shù)的患者、患者等，早期會(huì)有一些癥狀，就是以視疲勞為主，但這種情況有時(shí)不明顯，后期也會(huì)被其他的癥狀代替。

如何？

1、遠(yuǎn)眺。工作一定時(shí)間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠(yuǎn)處看，至少五米以外，越遠(yuǎn)越好。

2、轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識(shí)地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球，這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于點(diǎn)眼，可以滋潤(rùn)眼睛。不要太依賴(lài)眼，因?yàn)檠劾锩娑嗌俸幸稽c(diǎn)防腐劑，如果很依賴(lài)，建議使用不含防腐劑的小包裝，一天一只。

3、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)?？熳摺⑴懿?、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)都可以。

4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類(lèi)都是不可取的。

5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。

調(diào)節(jié)提高視力的小方式：

1、眺望遠(yuǎn)方：為了更好地改進(jìn)雙眼的睫狀小帶的全身肌肉調(diào)整能力，能夠根據(jù)更替看遠(yuǎn)物和近物，根據(jù)持續(xù)的訓(xùn)練眼部全身肌肉的伸縮和伸展，以睫狀小帶的魅力。

當(dāng)用眼睛疲勞時(shí)，能夠 遠(yuǎn)眺十米認(rèn)為的遠(yuǎn)處一段時(shí)間，是遠(yuǎn)處的綠植，綠植有利于目光的放松，實(shí)際遠(yuǎn)眺二十秒至一分鐘，能夠減輕眼部疲憊，提高睫狀小帶對(duì)眼睛晶體的調(diào)整能力，合理的調(diào)整視力模糊能力。

2、眼部：學(xué)員每日在去看書(shū)寫(xiě)毛筆字以后，便會(huì)做眼保健操來(lái)放松眼部全身肌肉，，合理預(yù)防近視眼。的病人還可以根據(jù)眼部的穴道來(lái)減輕眼部疲憊，可以用拇指輕按太陽(yáng)穴位置，無(wú)名指與中拇指揉四白穴，能夠 經(jīng)絡(luò)疏通，，每日?qǐng)?jiān)持不懈五至十五分鐘，能夠合理的調(diào)整眼睛視力。

在每日用乳熱手巾敷眼部，并眼部的全身肌肉至酸疼，能夠加速眼部的新陳代謝和輸通眼部的經(jīng)絡(luò)。有益于眼睛視力的更改和修復(fù)。