南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，練習(xí)散打會消耗很多的能量，必然需要更多的營養(yǎng)來讓身體恢復(fù)，可以讓孩子認(rèn)識到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來越健康。

養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，散打?qū)W習(xí)會讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任，會自動打掃自己的房間，整理自己的書桌和書包。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)有兩種運動形式，即套路，少兒常接受武術(shù)套路的啟蒙訓(xùn)練。套路內(nèi)容豐富多彩，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習(xí)武不受場地和器械的限制，均可因陋就簡，就地取材。

很多健美明星雖然肌肉發(fā)達(dá)，在拳臺上卻不堪一擊，這就是各自項目力量功效的不同。而散打的力量訓(xùn)練旨在將人體的力量轉(zhuǎn)化為擊打力量，所以很多散打高手身體并不是很強壯，卻能將一些看似身體高大、強壯的人打，就是散打運動員注重專項力量的結(jié)果。

寸拳和長距離寸拳的技能和自由應(yīng)用水平。

(1)練習(xí)用重型沙包練習(xí)，要求沙包表面必須堅實平整。(2)先進(jìn)行1-3寸勁拳的重沙包練習(xí)，后進(jìn)行長距寸拳的重沙包練習(xí)，再到前述二者的重沙包自由勢練習(xí)。(3)先進(jìn)行從預(yù)備姿勢開始的重沙包技能練習(xí)，后進(jìn)行各種不同位置和距離的重沙包技能練習(xí)。(4)此項綜合練習(xí)，即便在授課程結(jié)束后，你都必須堅持練習(xí)。你的寸勁拳水平，將隨若練習(xí)時間的增長，而不斷提升。(5)注意心、技、體的結(jié)合練習(xí)與提升。