? 盡量飯前1小時或飯后服用，避開胃酸分泌高峰期，減輕胃酸對益生菌的傷害。 

? 益生菌和益生元合用效果更佳。研究發(fā)現(xiàn)益生元可以增值益生菌10-100倍。酸奶、水蘇糖、大豆、蜂蜜、洋蔥、谷類、海藻等都有益生元的作用，根莖類的蔬菜也很好啊。 

? 避免和一起服用哦，因為會殺菌，特別是口服四環(huán)素、慶大等。 

? 需要每天服用

        寶寶由于自身系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母傳在出生后逐漸消失，在出生后六年都處于易感期，這段時間很多寶寶都會出現(xiàn)胃腸功能、功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長和發(fā)育，對寶寶智力認知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響，對于性的化學，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態(tài)療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢地位。要是寶寶真的了，得優(yōu)先做好保濕工作、隔離過敏原，遵醫(yī)囑使用類藥膏和類藥膏。改善寶寶、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。

         益生菌是對人體有益的細菌,包括乳酸、雙歧、酵母菌等。改善肉質(zhì)益生菌可通過抑制脂質(zhì)過氧化，延緩高鐵血紅蛋白的形成，從而提高肌肉的亮度。在人體腸道里保障較多數(shù)量的有益菌群，可以抑制各種有害菌的生長和繁殖,有利于,特別是可以預防相關(guān)腹瀉和非性腹瀉。一-到炎熱的夏季,為什么更需要補充益生菌呢?蜜拓蜜小編從以下4點為大家分析:

1、飲食不當。除了上述兩個剛性條件，這里我們在挑選時，還要看是否是需求人群。許多食物在夏季高溫下容易滋生出細菌,從而引起食物變質(zhì)、變味,如果吃了這些食物,就很容易引起腸胃功能紊亂。同時，-些朋友愛吃火鍋、串串、, 麻辣小龍蝦等食物,更是刺激腸胃。適當補充益生菌,有利于守護腸道菌群平衡,還能抑制有害菌群的生長和繁殖,緩解腸胃不適、腹瀉等。

  益生菌養(yǎng)生

2、空調(diào)大開。”都說夏天的命是空調(diào)給的” , 為了能夠更好的降溫,許多朋友喜歡將室內(nèi)空調(diào)大開。稍不注意容易導致腹部受涼,從而引|起腹瀉的發(fā)生。在此期間,適當補充益生菌,有利于提高人體。

3、喝太多冷飲。夏季喝冰水、冷飲等來降暑，當大 量冷飲進入體內(nèi),很容易刺激胃腸道引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力。

4、食欲不振。到了夏天,炎熱的天氣,讓人吃什么東西都沒胃口。而適量的益生菌能夠維持腸道健康,保障腸道良好的運作。同時還可以促進腸道蠕動,從而起到消化和吸收的作用。