常喝紅豆薏米茶的好處有哪些？

紅豆和薏米，無(wú)疑是生活當(dāng)中熱議的兩種食材，特別在比較潮濕的時(shí)節(jié)，很多人選擇喝紅豆薏米水去濕防寒。說(shuō)到去濕，應(yīng)該是薏米紅豆被熱議的“功效”。關(guān)于紅豆薏米水，經(jīng)常飲用能給人體帶來(lái)怎樣的好處？1、舌苔厚膩濕氣過(guò)重容易影響健康，而在濕氣過(guò)重的影響下很多人會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩這種表現(xiàn)。制作時(shí)又該注意些什么？對(duì)于傳說(shuō)中非?；鸬募t豆薏米水而言，您應(yīng)該這樣作為。

薏米，生活中常吃的一種谷物糧食，也被大家稱之為薏仁米、、苡米等，說(shuō)到根本是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。和日常生活中食用的大米相比，薏米中所含的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素物質(zhì)（如維生素E、維生素B1、維生素B2）、礦物質(zhì)元素（如鈣、磷、鉀、鎂、鐵）等物質(zhì)的含量都比較充足。不同需求，合理滿足，只要一個(gè)來(lái)電，其他的創(chuàng)意，策劃，設(shè)計(jì)，包裝、生產(chǎn)全程由我們來(lái)解決，為您提供完整的OEM貼牌加工服務(wù)，下單生產(chǎn)、檢驗(yàn)出廠、全程無(wú)憂一件代發(fā)等一站式服務(wù)，歡迎您咨詢或?qū)嵉乜疾臁?

值得大家注意的是，薏米本身是“既是食品又是藥品”的一種物質(zhì)。經(jīng)常食用對(duì)于人體有不錯(cuò)的作用。

紅豆薏米雖好，也不建議您過(guò)量攝入，避免給您的消化系統(tǒng)增添負(fù)擔(dān)，每日飲用數(shù)量不超過(guò)1000毫升。

睡杯祛濕茶，躺著瘦掉10斤多！

每次走在大街上，看到別家小姐姐臉上又白又光滑的，再想想自己的臉，難受啊，我青春期的時(shí)候是不長(zhǎng)痘的，后來(lái)上了大學(xué)開(kāi)始使勁熬夜，吃外賣，無(wú)限作的后果就是滿臉的痘痘，小肚子都出來(lái)啦！有時(shí)候朋友約都不想出門。。。

我也嘗試過(guò)不少的方法，各種藥膏，但是藥膏的是真的很強(qiáng)，后來(lái)就放棄了

但是為了美，還是得想辦法啊，于是我就去看了中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)我這是長(zhǎng)期熬夜，肝火淤積，沒(méi)有辦法排出，就產(chǎn)生了濕氣，想要去濕，還是得內(nèi)調(diào)！

中醫(yī)建議我用煮茶喝，說(shuō)是能能祛濕的

準(zhǔn)備材料：，菊花，蒲公英，枸杞

做法：洗干凈之后直接丟進(jìn)砂鍋中，文火煮30分鐘就可以了。

、菊花，降肝火，蒲公英可以，涼血止血，枸杞

準(zhǔn)備材料：、茯苓、薏米、紅豆

做法：薏米要先在鍋里炒一下，祛濕效果更好，然后加上其他材料一起放入鍋里煮就可以了。

茯苓，薏米健脾，紅豆健脾

我喝了一周后，臉上的痘痘真的消掉的好多，皮膚都變得光滑啦！之后我又喝了差不多一個(gè)月吧，鼓肚子平坦了，現(xiàn)在臉上的痘痘已經(jīng)看不到了。

濕氣祛除后，我的體重還輕了10.5斤！真是太高興啦！

濕氣重怎么辦?

一、為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣呢？濕氣分為外濕和內(nèi)濕首先，外濕氣的產(chǎn)生和你所處的地理位置以及常年的氣候條件有很大的關(guān)系，特別是南方降雨多，空氣潮濕，體內(nèi)會(huì)吸收很多濕氣

其次，內(nèi)濕氣產(chǎn)生跟你的飲食起居習(xí)慣有關(guān)系。如果你整天吃的很多油膩的食物，也不怎么鍛煉，夏天一直吹空調(diào)、吃雪糕、喝冷飲，你體內(nèi)的也會(huì)形成濕氣。二、濕氣重有下面7個(gè)表現(xiàn)：1、頭發(fā)愛(ài)出油；

2、皮膚油光，滿臉起痘

3、口干，口苦，異味，嗓子發(fā)炎

4、粘稠（不易沖掉）且多便；

5、小肚子大，虛胖；

6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；

7、身體疲憊，當(dāng)身體當(dāng)中濕氣比較重的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到字頭暈頭疼，四肢疲勞的感覺(jué)。