有的人一天睡眠時(shí)間是8小時(shí)，當(dāng)然也有9小時(shí)、10小時(shí)甚至更多的。床墊是我們作為睡眠寢具當(dāng)中不可或缺的一部分，幫助了我們大部分人擁有了深度的好睡眠。良好的睡眠質(zhì)量為我們?nèi)粘Ｉ钐峁┝顺渥愕膭?dòng)力，帶動(dòng)大家的事業(yè)、學(xué)業(yè)添磚加瓦，更上一層樓。如果我們選擇錯(cuò)誤的、劣質(zhì)的、不合適自己的床墊，那么，也會(huì)對(duì)我們的身心健康造成很大的影響，適合我們的床墊才是的，而不是看著床墊價(jià)格的高低來衡量一張床墊。

      因此，建議大家到家居商城購買適合自己的健康環(huán)保型的、經(jīng)濟(jì)適用的床墊，這樣就是對(duì)自己的睡眠和身體健康負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己的伴侶負(fù)責(zé)。

   現(xiàn)在很多人尤其是年輕人，或多或少都會(huì)有睡眠不好甚至的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)對(duì)我們的身體影響非常大。其實(shí)，一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境關(guān)鍵的就是你有一個(gè)怎樣的臥室。

     如何環(huán)境，這三個(gè)技巧幫助你環(huán)境。

     給自己一點(diǎn)安全感

     想必很多人晚上睡覺都會(huì)有一個(gè)煩惱，就是感覺黑乎乎地有點(diǎn)，甚至有時(shí)候都不敢閉眼睛，但是如果開著燈睡覺又感覺太刺眼了，而且可能會(huì)影響旁邊的人休息。這時(shí)候不妨在遠(yuǎn)處安裝一臺(tái)小夜燈，微弱的燈關(guān)不會(huì)影響你的休息，還能給你增加睡眠的安全感。

     防止外界干擾

     科學(xué)證明，一個(gè)好的睡眠環(huán)境，應(yīng)當(dāng)避開外界的干燥！比如睡覺也是需要一定的氛圍，有時(shí)候外界的光線強(qiáng)一點(diǎn)就會(huì)影響個(gè)人的睡眠欲望，這個(gè)時(shí)候可以加一個(gè)遮光窗簾，避開外界的影響，給自己一個(gè)舒緩的入睡環(huán)境。

床墊貼合人體曲線，身體睡感飽滿，可以減少因?yàn)樯眢w曲線部分帶來的壓力，減少睡眠時(shí)的壓迫感，讓人自然放松入睡。  

      人體每天排放汗液達(dá)到750毫升，其中約三分之一被床墊吸收，汗液中含有鹽份，不能透氣首先會(huì)使彈簧生銹，內(nèi)材腐爛，繼而滋生細(xì)菌螨蟲，危害人體健康。

      床墊所用材質(zhì)必須是自然生態(tài)，安全無害。床墊是每天八小時(shí)生活的地方，更是在穿得少，皮膚缺少保護(hù)的時(shí)候使用。睡眠時(shí)，人無意識(shí)，皮膚卻在新陳代謝，不環(huán)保的床墊會(huì)在不知不覺中侵害睡眠者的健康。

     采用高于行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的床墊面料：竹炭纖維針織面料、比利時(shí)進(jìn)口天絲面料、純麻面料、天絲布面料、進(jìn)口絨布面料。

     好的床墊面料包括竹炭纖維針織面料、比利時(shí)進(jìn)口天絲面料、純麻面料、天絲布面料、進(jìn)口絨布面料。這些面料親和皮膚，帶給大家舒適的、溫馨的一夜好睡眠。