婚姻情感心理咨詢

我允許任何事情的發(fā)生

我允許,事情是如此的開(kāi)始

如此的發(fā)展,如此的結(jié)局

因?yàn)槲抑?

所有的事情,都是因緣和合而來(lái)

一切的發(fā)生,都是必然

若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許別人如他所是

我允許,他會(huì)有這樣的所思所想

如此的評(píng)判我,如此的對(duì)待我

因?yàn)槲抑?

他本來(lái)就是這個(gè)樣子

在他那里,他是對(duì)的

若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子

我允許我有了這樣的念頭

我允許,每一個(gè)念頭的出現(xiàn)

任它存在,任它消失

念頭本身本無(wú)意義,與我無(wú)關(guān)

它該來(lái)會(huì)來(lái),該走會(huì)走

若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過(guò)

情緒只是身體上的覺(jué)受

本無(wú)好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

我允許我就是這個(gè)樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)

在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

    獨(dú)立是親密關(guān)系中的重要一堂課，只要不及格，我們終究是要回來(lái)補(bǔ)的。親密關(guān)系的問(wèn)題也確實(shí)困擾著很多人發(fā)展的每一個(gè)階段。我們?cè)絹?lái)越嫌棄伴侶的特質(zhì)，在最美好時(shí)的欣賞，后來(lái)就成了最1大的恨點(diǎn)，曾引以為榮的品質(zhì)，成了不堪一擊的弱點(diǎn)。戀愛(ài)時(shí)，沒(méi)辦法好好相處;分手了，我們更換了對(duì)象，卻依然感覺(jué)不幸福;結(jié)婚了，在猜疑里耗費(fèi)著每個(gè)人的能量;離婚了，依舊無(wú)法放下那份怨恨，繼續(xù)煎熬。仿佛因?yàn)檫@一個(gè)“情”字，可以困擾我們的一生。

　　并且，在很多人的生活里，事業(yè)可以很成功，財(cái)務(wù)也可以自由化，但一旦觸及情感這件事，就成為了死穴。我也在思考，為何如此?

　　大人模樣，孩子心

　　很多人走到親密關(guān)系時(shí)，并非是瓜熟蒂落，而實(shí)在是因?yàn)閮?nèi)心無(wú)法容忍孤獨(dú)，而必須走進(jìn)一段關(guān)系。于是，在經(jīng)歷了激1情期過(guò)后，這個(gè)關(guān)系就成為了詬病的關(guān)鍵點(diǎn)。失戀原則：心胸要豁達(dá)，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時(shí)冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時(shí)，重要的是不要放棄自尊，告訴對(duì)方你的真實(shí)感受。我們?cè)絹?lái)越嫌棄伴侶的特質(zhì)，在最美好時(shí)的欣賞，后來(lái)就成了最1大的恨點(diǎn)，曾引以為榮的品質(zhì)，成了不堪一擊的弱點(diǎn)。