這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：多吃紅糖水雞蛋

坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習(xí)俗了，到底這個(gè)習(xí)慣科不科學(xué)呢?新媽媽在分娩過(guò)程中要耗費(fèi)大量的體力和氣血，容易過(guò)多，加上產(chǎn)后哺乳又需要大量營(yíng)養(yǎng)，因此極易造成。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，紅糖和雞蛋可以養(yǎng)血，其實(shí)，紅糖含鐵量較低，并不能有效bu__血。而且紅糖能量很高，大量食用紅糖，不利于產(chǎn)婦體重恢復(fù)。此外，雞蛋雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是吃的越多越好。

分娩后產(chǎn)婦的消化吸收功能減弱，大量食用雞蛋會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān);而且雞蛋膽固醇偏高，專(zhuān)家建議產(chǎn)婦每天蛋不超過(guò)2個(gè)為宜。

產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情緒，如果我們不加以預(yù)防的話，嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病，再?lài)?yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致或殺嬰，這就是我們通常說(shuō)的“產(chǎn)后”了。所以要盡量多陪伴老婆，支持和鼓勵(lì)老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經(jīng)驗(yàn)，互訴一下苦水，心情會(huì)開(kāi)朗很多。

多結(jié)交一些、的醫(yī)生朋友，伺候月子時(shí)你會(huì)有很多問(wèn)題要請(qǐng)教（和老婆的產(chǎn)科醫(yī)生保持良好溝通，多向有孩子的親朋好友學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)）。

在精神和行動(dòng)上全力支持老婆喂養(yǎng)，因?yàn)榻^dui是寶寶營(yíng)養(yǎng)全mian、安全的天然食品！期待產(chǎn)后的“次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準(zhǔn)才行，再忍忍吧！

西安月子會(huì)所，是整合了港臺(tái)數(shù)十年的專(zhuān)業(yè)月子護(hù)理精髓，在專(zhuān)業(yè)技能規(guī)范化，服務(wù)品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化的科學(xué)理論基礎(chǔ)上，成功將傳統(tǒng)“月子中心”，“月嫂式”服務(wù)提升至醫(yī)護(hù)專(zhuān)業(yè)管家式護(hù)理服務(wù)的高度。新一代的年輕夫妻，沒(méi)有足夠的生活能力來(lái)因應(yīng)對(duì)懷孕生產(chǎn)這個(gè)人生歷程的轉(zhuǎn)變。為新媽媽及寶寶提供舒適安全、貼心的月子會(huì)所。quan方位地為每一位新媽媽及寶寶提供完善的調(diào)理和呵護(hù)。讓崇尚健康，享受時(shí)尚的新媽媽舒適、健康、輕松地度過(guò)人生中重要的特殊時(shí)期。

領(lǐng)xian國(guó)際的休養(yǎng)室配置

恒溫中央空調(diào)、液晶電視、專(zhuān)用存儲(chǔ)冰箱、嬰兒洗衣機(jī)、24小時(shí)呼叫系統(tǒng)、獨(dú)立配奶water吧、24小時(shí)熱水、高速寬帶、空氣加濕器、液晶等。

時(shí)尚的接待大廳

24小時(shí)的quan方位監(jiān)控，嚴(yán)格的門(mén)禁制度，完善的消毒措施，的會(huì)所制度，給您一個(gè)安全、舒心、放松的休養(yǎng)環(huán)境，又能輕松、自在的接待探訪親友。

哺乳的產(chǎn)婦還要補(bǔ)充含鈣的食品或者鈣劑。第1個(gè)階段為產(chǎn)后42天~6個(gè)月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時(shí)女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時(shí)重點(diǎn)關(guān)注有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，不建議進(jìn)行修復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉。每日熱量的供給為2700千卡-3000千卡，其中主食400克，雞蛋2個(gè)，牛奶250克，肉類(lèi)100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應(yīng)適當(dāng)加餐。

產(chǎn)后的活動(dòng)：產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復(fù)正常工作。產(chǎn)后體操有助于形體恢復(fù)。

清潔與衛(wèi)生：產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生十分重要，使用的衛(wèi)生貼。 還要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會(huì)陰切開(kāi)，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次。飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。