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【山西文登商貿有限公司】為您介紹：健身器材

建議在家用跑步機下面，鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。

啞鈴

室內健身器材-啞鈴不僅可以幫你瘦手臂，對背部肌肉，肩部線條雕塑有顯著效果，甚至可以作為你下半身的重力運動輔助，讓下半身運動更有效?，F在有很多書專門教啞鈴健身，開放看，你會發(fā)現啞鈴的原始功能是這么多啊!

優(yōu)點：減肥示范運動多，簡單易學;如果沒有啞鈴，可以用水代替礦泉水瓶，方便又經濟。

缺點：如果你不注意啞鈴的姿勢，很容易傷到你的手腕并小心使用它。

越來越多的市民加入到健身的群體中，性價比高、不占空間的健身器材不斷涌現，全新的健身理念使得家用中小型健身器材成為消費者新的購買需求。很多消費者選擇了占地空間小的微型跑步機，“機器雖小可并不影響運動量，現在家用健身器械的制造商已經努力把產品造得更小，如果家中確實空間緊張，還可以選擇可折疊的健身器械，更能節(jié)省空間?！?

他們主要的訓練分成了有氧訓練(aerobicexercise)和無氧訓練(anaerobicexercise)兩種。而這兩種訓練恰恰就需要同過家用健身器材來完成，例如大家常見的家用跑步機、家用橢圓機、家用劃船器等。都是非常好的有氧訓練的家用健身器材