飲食建議

生寶寶對于女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補(bǔ)營養(yǎng)，結(jié)果卻不盡人意。月子里補(bǔ)養(yǎng)身體固然很重要，但一定要掌握科學(xué)的飲食之道，不然會事與愿違。產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。

單手提拿重物的注意事項

1.雙手提拿重物

孕媽咪應(yīng)避手提拿1kg以上的重物，因為單手提拿重物會加重手腕和手臂的負(fù)擔(dān)，一旦對手腕造成損傷恢復(fù)起來是很緩慢的。

2.抱寶寶姿勢要正確

在分娩后有手部不適的新媽咪要減少每天抱寶寶的次數(shù)及時間，或輪流更換抱寶寶的姿勢，盡量不要單手抱，不要過分依賴手腕的力量。應(yīng)將寶寶靠近自己的身體，以獲得較好的力的支撐，減輕壓在手腕的重量。

3.不過度使用手腕

媽咪若是手腕感覺不適，應(yīng)減少拿重物，避免重復(fù)性地進(jìn)行手腕下彎的動作，讓手腕多休息。做家務(wù)時減少長時間過度使用手腕的動作，要適當(dāng)?shù)匦菹?，避免大拇指、手腕過度勞累。

選擇月子會所需要注意？一、看服務(wù)     看月子會所是否擁有經(jīng)驗豐富的醫(yī)生定期查房，確保及時發(fā)現(xiàn)并解決母嬰可能出現(xiàn)的問題。     看月子會所是否由經(jīng)營豐富的護(hù)理人員帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊，保證護(hù)理服務(wù)質(zhì)量。     看月子會所是否有明確的母嬰護(hù)理分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。     二、看護(hù)理人員資質(zhì)     看月子會所護(hù)理人員是否全職工作，具備母嬰護(hù)理各方面的知識、技能與技巧，持證上崗，且定期學(xué)習(xí)考核。

天津月子會所告訴您嬰兒打嗝怎么辦？

 天津月子會所表示對待新生兒打嗝這一種癥狀首先告訴新手爸媽這由于嬰兒身體內(nèi)膈肌并沒有發(fā)育成熟穩(wěn)重，當(dāng)吃奶過急或者是吸入了冷空氣，膈肌受到刺激所導(dǎo)致的，不要再太過于的擔(dān)心，這是一種正常的生理反應(yīng)，有了這顆定心丸是不是就并沒有那著急了。倘若新生兒打嗝了，能把寶寶豎著抱著，將頂部放于肩膀上，用手掌輕拍寶寶背部，需注意拍打的力道，不要再太過于使勁兒讓寶寶感受到疼痛感。也能夠用手指抓癢寶寶的耳朵或者是嘴邊的敏感神經(jīng)，如此一來做會讓寶寶哭出來，因而緩減打嗝的癥狀。還能將寶寶抱著，一手輕拿起寶寶的一只腳，另一只手輕輕拍打足底，促使寶寶哭出來，和抓癢寶寶是一個原理。