飲食養(yǎng)生：蓮藕生吃熟吃各有效果。生食可清熱、止血、散瘀，適用于經(jīng)常口干舌燥和火氣大的人。中醫(yī)有名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，正是用來(lái)去除體內(nèi)火氣、消渴除煩，可以迅速補(bǔ)充體力。生藕還有止血效果，早期常用來(lái)治肺；醫(yī)患關(guān)系古來(lái)就是一個(gè)微妙又復(fù)雜的關(guān)系，三分治七分養(yǎng)，還是靠自己的長(zhǎng)期養(yǎng)生才是正道。且對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能夠達(dá)到調(diào)血，紅潤(rùn)面色的效果；藕還可以止血，是肺的不錯(cuò)選擇。

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針對(duì)患者的體質(zhì)，在膏方服用時(shí)，忌口更為重要。如：

① 陰虛體質(zhì)在臨床上可見頭暈眼花、口干咽燥、心煩、易于激動(dòng)、舌紅少苔、脈象細(xì)數(shù)，在服膏方進(jìn)行的同時(shí)，在飲食上有這樣幾點(diǎn)忌口：

(1)忌食辛熱的食品，如牛肉等；在烹調(diào)作料中不放或少放姜、蒜、蔥等～類調(diào)味品；至于甜味食品如巧克力及其制品更應(yīng)少吃，甚至不吃。否則，輕則引起口干咽燥嚴(yán)重，大便燥結(jié)，重則可見出血癥狀。

(2) 忌食海鮮一類發(fā)物，如黃魚、帶魚等。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者中不少表現(xiàn)為陰虛火旺的癥狀，食用海鮮則猶為火上澆油。這些以食淡水魚為好。

膏方服藥劑量的多少，應(yīng)根據(jù)膏方的性質(zhì)、疾病的輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱等情況而決定。一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為準(zhǔn)(約合15～20毫升)。

膏方分有毒和沒(méi)有毒、峻烈緩和的不同。一般性質(zhì)平和的膏方，用量可以稍大。凡有毒、峻烈的，用量宜小，并且應(yīng)從小劑量開始，逐漸增加，以免或耗傷正氣。

輕病，膏方劑量不必過(guò)重；重病，膏方用量可適當(dāng)增加。因?yàn)椴≥p藥重，藥力太過(guò)，反傷正氣；病重藥輕，藥力不足，往往貽誤病情。

患者體質(zhì)的強(qiáng)弱，性別的不同，在膏方劑量上也應(yīng)有差別。老年人的膏方用藥量應(yīng)小于壯年；體質(zhì)強(qiáng)的膏方用量，可重于體質(zhì)弱的；婦女膏方用藥量，一般應(yīng)小于男子，而且婦女在經(jīng)期、孕期及產(chǎn)后，又應(yīng)小于平時(shí)，但主要仍須從病情等各方面作周全考慮。

晚上少吃晚飯不要吃肉，紅薯粥較好，再來(lái)一碗青菜。晚飯以不餓為原則。飽就不要考慮了。另外7點(diǎn)以前吃。如果有肚子脹氣的人，一周之后你就可以看見的效果，人的脾胃真的很辛苦，就靠你晚上幫它減輕負(fù)擔(dān)了。葷膏中則含有動(dòng)物膠（藥），多屬溫補(bǔ)之劑，且不易久存，一般冬季服用。大家都是辛苦一天，指著晚上好好吃一頓，但是逐漸把應(yīng)酬挪到中午對(duì)你的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康是一項(xiàng)有效的投資。道家說(shuō)“若要不死，腸中無(wú)屎”，你把那么多食物渣滓一直悶燒到早上，你的身體是很痛苦的。