如何戒

戒游戲，常用的方法可以是：

1、讓自己無(wú)法接觸網(wǎng)絡(luò)；

2、讓他人監(jiān)督；

3、換一種生活方式，去做不同的事情，保持心里的平靜。

然后一種方式才是根本的，長(zhǎng)期沉迷于游戲，沉迷于電腦的人，一定要走出室內(nèi)，好好地去做不同的事情，逐漸找到自己的生活節(jié)奏，享受不同的生活樂趣。不要覺得戒很難，其實(shí)，只要你愿意，從下一秒開始你就可以不玩游戲了

形成的原因

學(xué)校。

部分患者的老師或多或少地存在著情緒不好，愛發(fā)脾氣、愛訓(xùn)人;學(xué)校評(píng)價(jià)體系過于單一，用成績(jī)好壞評(píng)價(jià)學(xué)生。有的孩子可能學(xué)習(xí)不是特別好，但是其他方面很好，這些孩子在學(xué)校中得不到肯定，就可能投向網(wǎng)絡(luò)世界的懷抱。

心理指出：青少年之所以容易形成，首先就是因?yàn)榧胰藢?duì)孩子的關(guān)愛不夠，導(dǎo)致孩子的內(nèi)心發(fā)生變化，總覺得沒有人關(guān)心自己，而從網(wǎng)絡(luò)上則可以發(fā)泄情緒，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)讓青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，形成。所以，為了避免青少年的發(fā)生，家長(zhǎng)需要經(jīng)常和孩子交流，莫讓孩子感到孤獨(dú)。

如果孩子“特別”喜歡上網(wǎng)，上網(wǎng)本身就是他的“需求”，那么給不給錢都不會(huì)變成苦役。

除非有他們更期待得到的東西，并且上網(wǎng)去賺錢成為了實(shí)現(xiàn)那個(gè)更大期待的途徑，這個(gè)方法才有可能起作用。

細(xì)想想，可行性恐怕也不算強(qiáng)，因?yàn)橐蠋煹暮⒆赢吘共⒉皇恰吧倌辍?，這個(gè)方法估計(jì)沒有被實(shí)踐過。希望家有“控”孩子的可以試一試，看看效果，把結(jié)果反饋一下。

不過，經(jīng)朋友們的提醒，我倒是想起了自己小時(shí)候戒“街機(jī)癮”的過程。這是個(gè)“驗(yàn)方”，因?yàn)橹辽僭谖易约荷砩鲜枪苡昧恕?

我想，所有戒癮的方法和原理應(yīng)該也都是大同小異吧。

戒除的音樂療法

有時(shí)候的確網(wǎng)絡(luò)中找到自己想要的一切，但于現(xiàn)實(shí)之中過于沉迷也是不好的！南寧的腦博仕醫(yī)院是可以的哦！不少人獲得重生！美國(guó)“弗里斯”音樂療法是目前眾多方法中有效、健康科學(xué)和深層次的方法。它的本質(zhì)作用在于解除青少年心理的緊張急促，被傷害的身心，達(dá)到鎮(zhèn)靜、安撫心理、緩解緊張，消除抑郁、振奮精神、穩(wěn)定情緒等作用。從根本上改善網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的情緒波動(dòng)和社會(huì)認(rèn)知度，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活，樹立健康良好的性格心理?！?