美白的注意事項(xiàng)

1

多喝水

、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補(bǔ)充，適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各的運(yùn)作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對(duì)于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補(bǔ)充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來(lái)得實(shí)在的多。

2

充足的睡眠

皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達(dá)到，之后隨者年齡的增長(zhǎng)新陳代謝會(huì)走下坡，若是年紀(jì)在三十歲以上，工作壓力大、過(guò)度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點(diǎn)困難了。每晚的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)俗稱“美容時(shí)間”，皮膚在這時(shí)候新陳代謝旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺(jué)的功效。

女美，平時(shí)要多多食用水果，健康美麗不是問(wèn)題！但要注意挑水果一定要符合自己的體質(zhì)，并且適量食用。

 痘痘肌的日常護(hù)理

1，不能經(jīng)常洗臉。因?yàn)檫^(guò)度清洗只會(huì)使油脂分泌更加旺盛，形成循環(huán)。

2，不要使用含有皂基成分的潔面產(chǎn)品，因?yàn)樵砘鶗?huì)損傷皮膚的酸性保護(hù)膜，降低皮膚抵抗力，更容易引起細(xì)菌，導(dǎo)致敏感的痘痘。

3，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，能有效控制皮膚中皮脂腺的分泌。

4。如果你不化妝，不要化妝，因?yàn)榛瘖y品會(huì)堵塞你的毛孔，并將細(xì)菌與粉末混合，使粉刺變得更糟。

5，保證每天睡8小時(shí)，拒絕熬夜，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥和護(hù)膚品，痤瘡似乎可以防止惡化。

6，注意鍛煉。鍛煉出汗也起到作用，同時(shí)使精神得到有效放松，有利于調(diào)節(jié)細(xì)胞新陳代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。

　　痘痘已經(jīng)獲得了很好的控制

　　勤用溫毛巾敷臉，一方面敷臉時(shí)能夠提高皮膚的溫度，幫助膚色均勻成分產(chǎn)品能夠被底層肌膚順利吸收;一方面加速新陳代謝改善臉部循環(huán)，幫助肌膚。如果粉刺已經(jīng)得到很大程度的解決或是想用擦的方式，那么可以考慮高濃度左旋維生素c導(dǎo)入。

　　內(nèi)服外用祛痘去痘疤

　　要從根本上消除痘痘，痘印，一定要選擇的祛痘產(chǎn)品，口服加外用痤瘡的產(chǎn)品是我們的。還需要結(jié)合良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺(jué)，保證充足的睡眠。

　　不濫用化妝品和;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果;一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開(kāi)水。相信你的痘痘、痘印一定有去無(wú)回。

白糖洗臉去痘印法在用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白沙糖。在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，糖對(duì)傷口的愈合很有好處。放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，防止太過(guò)**過(guò)敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。用后體會(huì)：體會(huì)得到的嫩滑。堅(jiān)持一陣子，暗瘡印就會(huì)沒(méi)了。二、珍珠粉 雞蛋清去痘印法珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。使用方法：1、取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。2、按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。3、盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。一個(gè)星期做兩次就好。