靈芝的食用方法有很多種，但是，根據(jù)靈芝的味道有點(diǎn)微苦，但又有點(diǎn)清香的特點(diǎn)，我總結(jié)了幾種即簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法，特記錄與大家分享一下：

1、靈芝泡水

制作材料：靈芝10-15克、適量開水。

制作方法：把靈芝切成碎片，放入茶杯中，再倒入適量開水，沖泡兩分鐘后即可飲用。

溫馨提示：沖泡一次靈芝茶，可重復(fù)沖泡5次以上，成年人一般一天用量不能超過(guò)15克。

2、靈芝水煎

制作材料：靈芝10-15克、適量清水。

制作方法：將靈芝切成碎片，放入鍋內(nèi)，再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝水，然后再把這四碗靈芝水混和，攪拌均勻后分次口服即可。

溫馨提示：成年人一般一天用量不能超過(guò)15克。

靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用于、、便溏、腹瀉等癥。2靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適于、、、咳嗽氣喘、老年性等癥。3靈芝黃酒：靈芝片40克，加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治積年。4靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。健脾，燥，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺患者，可常服。5靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆、痰多、肺虛氣喘、等癥。

樹舌靈芝味稍苦或微苦，含有靈芝-22-烯酸A, 靈芝-22-烯酸F, 靈芝-22-烯酸G, 靈芝酸A甲酯，靈芝酸B甲酯，樹舌環(huán)氧酸A, 樹舌環(huán)氧酸B ， 樹舌環(huán)氧酸C, 樹舌環(huán)氧酸D, 赤楊烯酮，無(wú)羈貼，無(wú)羈貼醇，表無(wú)羈貼醇，色素葡萄糖CF1，色素葡萄糖CF2，多糖，棕櫚酸，和亞油酸,多糖、甾醇化合物、脂類、多肽、類、內(nèi)酯、香豆素類和甙類以及微量元素等。

樹舌靈芝具有廣泛的藥理活性，主要包括調(diào)節(jié)機(jī)體系統(tǒng)、抗、抗病毒、、糖、、阻礙血小板凝集和，強(qiáng)，等作用。樹舌靈芝多糖是以β-葡聚糖為主鏈的雜多糖；樹舌靈芝MP-01提取物抗乙病毒、抗花葉病毒、病毒調(diào)節(jié)和抗急性毒性。樹舌靈芝長(zhǎng)成后體積碩大，千姿百態(tài)，自然天成的藝術(shù)品，千年靈芝亦指深山老林里的多年生樹舌靈芝。