一個人如果睡眠不好,大腦的各種能力

一個人如果睡眠不好，大腦的各種能力，如做計劃、解決問題、學習、集中注意力、對外界的反應等都會受到影響。在睡眠時，人們的大腦會處理新的記憶和技能。例如，你正在學習新的電腦軟件，與其熬到深夜，還不如學習幾個小時后去睡覺。因為在睡眠中，你的大腦就能夠重溫剛剛學習到的東西，并將它轉變成長期記憶。這樣，一覺醒來，你對軟件的應用能力可能更高了。同樣地，開車、記憶數字等技能也需要充足的睡眠。

兩歲之后，孩子認知學習的熱情越來越高，家長可以讓孩子體驗的活動也更加復雜多樣。除了搭積木、拼圖、美工等等鍛煉動手能力的好方法之外，也完全可以引導孩子幫忙做一些擇菜、洗刷碗筷等家務勞動。當然，要求他們給自己的布娃娃綴扣子、縫制簡單服裝等也都是鍛煉孩子手部精細動作，培養(yǎng)他們獨立能力的好辦法。只要家長多用心，給孩子提供充足的操作空間和豐富的操作材料，那么，孩子在日常的生活中就既能體會到玩耍的樂趣，又能增強動手能力。

寶寶在生活中經常面露笑容,比起那些天天哭,平時沒什么表情的寶

人在視覺方面的活動，其實是可以反映出智力水平的，眼睛在觀察事物時表現得越靈活，寶寶的大腦就越靈活。寶寶在生活中經常面露笑容，說明大腦在情緒方面的掌控能力是比較強的，這正是大腦發(fā)育好的一種體現，比起那些天天哭，平時沒什么表情的寶寶，自然要聰明一些。一般來說，經?；顒拥娜藭硪环N有活力的感覺，當寶寶活動身體的時候，腦部神經就會受到來自運動方面的刺激，對肢體的控制能力也會隨著運動而提升，經?；顒由眢w的寶寶，腦子一定不會笨。

開發(fā)寶寶的智力,用對方法很重要

寶寶逐漸長大一些的時候，家長可以帶寶寶多多體會大自然中的事物，比如說給孩子指認樹木、石頭、動物等等，讓孩子更多地接觸到新鮮的東西。這個時候，一些睡前故事書以及好的繪本，對于寶寶的智力開發(fā)，更能夠起到事半功倍的作用。繪本中可愛的動物形象能夠吸引寶寶的注意力，有趣的故事有助于開發(fā)寶寶各種能力，比如說觀察力、記憶力、以及專注力等等。開發(fā)寶寶的智力，用對方法很重要。