夏季飲水需注意的事項(xiàng)喝水禁忌

夏季飲水需注意的事項(xiàng)

喝水禁忌暴飲

口渴難忍時(shí)一次大量飲水對(duì)機(jī)體是非常不利的。因?yàn)橐淮未罅匡嬎紫葧?huì)讓我們的，胃腸道對(duì)于溫度變化以及快速牽拉非常敏感，如果一次攝入大量水分，尤其是冷飲時(shí)我們的胃腸道容易痙攣或者出現(xiàn)腹部不適癥狀。其次，大量水分吸收入血后會(huì)導(dǎo)致血中的氯化鈉的濃度降低，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致水，這是一種非常危急的情況，因?yàn)檫^多的水分會(huì)滲入腦組織，導(dǎo)致腦水腫和顱內(nèi)高壓，引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、、幻覺甚至昏迷，不及時(shí)者有可能危及生命。

礦物質(zhì)水與天然礦泉水的區(qū)別

礦物質(zhì)水與天然礦泉水相比

根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分：

一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，如長期飲用礦泉水，對(duì)人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。

1、以中國天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防，降低心腦血管的患病率和率。

2、礦泉水中的鋰和能調(diào)節(jié)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體功能，延緩衰老，預(yù)防，，與性疾病也有著良好作用。

天然水(naturalwater)

天然水（naturalwater）是指瓶裝的，只需限度的處理的地表水或地下形成的泉水、礦泉水、自流井水，不是從市政系統(tǒng)或者公用供水系統(tǒng)引出的，除了有限的處理（例如過濾、臭氧或者等同的處理）外不加改變。它既去除了原水中的雜質(zhì)和有害物質(zhì)，又保存了原水中的營養(yǎng)成分和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。 天然礦泉水是指從地下深處自然涌出的或鉆井采集的，含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素或其他成分，在一定區(qū)域未受污染并采取預(yù)防措施避免污染的水，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)指標(biāo)在天然周期波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。