快餐式”早餐悄然興起

早餐是一日三餐中重要的一餐，但也是工廠食堂承包廠家容易被我們忽視的一餐。清晨，學(xué)校旁邊的早餐店格外受歡迎，有面包、糕點、餃子、各種牛奶飲品，很多家長都喜歡在糕點店買早餐給孩子吃，孩子只選自己喜歡吃的，而家長卻忽略了孩子挑選的早餐是否健康營養(yǎng)，想著能填飽肚子就行，送完孩子，家長便匆匆忙忙的趕去上班?？旃?jié)奏的生活往往使人們忽略了早餐的質(zhì)量。孩子正是長身體的時候，所以在“早餐”的問題上是一點兒都馬虎不得。以下5種“糊弄”早餐，很多家長還天天給孩子吃，不但容易造成孩子肥胖，而且沒有一點營養(yǎng)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

洋快餐很多街邊早餐店都會有漢堡、三明治這些洋快餐早餐出售，看起來有肉有蔬菜很健康，其實這些都不是他們本店制作的，你無法知道食品來源，也沒有標注保質(zhì)期，里面的肉也不知道用的是什么肉，所以我從不給孩子買這些漢堡。如果實在饞了，可以選擇一些大品牌的店或者有資質(zhì)的面包店購買，但這些畢竟是高油高熱量的食物，經(jīng)常吃不但會導(dǎo)致肥胖，還對身體無益，所以孩子好少吃。炸物在一些傳統(tǒng)早餐店里，都會有油炸的食品出售，像煎餅、炸糍粑、油條、油糍等等 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

不但成本較低，而且穩(wěn)定性好，易保存，植物奶油含有大量的反式脂肪酸，吸收后無法被身體代謝。還有一些香腸面包，那些香腸肉含量非常低，大部分是由淀粉和各種香精、添加劑制作而成，好別給孩子吃。乳飲品乳飲品，相信10個家長有9個都會買給孩子喝，但是家長們要注意了，但凡是包裝上有“飲品”或者“乳飲料”幾個字，都是配制型乳飲料，不但牛奶成分低，而且含有多種添加劑，像一些果粒牛奶、早餐奶、谷物奶，這些說白了就是飲料，所以想要給孩子補充營養(yǎng)，就要購買純牛奶或者鮮牛奶 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且含有多種添加劑，像一些果粒牛奶、早餐奶、谷物奶，這些說白了就是飲料，所以想要給孩子補充營養(yǎng)，就要購買純牛奶或者鮮牛奶，那要如何分辨呢？很簡單，我們只需要看配料表，配料表上只有“生牛乳”3個字的，才是純牛奶。中式“糊弄”早餐悄然興起，沒營養(yǎng)對身體無益，家長卻絲毫沒察覺。喜歡美食的朋友們可以關(guān)注“有點煮意”，小編每天都會分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系“有點煮意”原創(chuàng)，您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和評論對有點煮意是大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制