戰(zhàn)勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

對(duì)餐餐外食的上班族來說，這句話總是代表著煩惱，想吃得清爽健康，卻常因餐飲選擇有限，終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠(yuǎn)離一身肥胖，適度攝取正值產(chǎn)季、研究發(fā)現(xiàn)可降低膽固醇的桑椹，或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

桑果具有抗發(fā)炎成分多，甩肥胖、 桑果降超給力。 國內(nèi)專長生化研究和開發(fā)的學(xué)者王朝鐘，曾經(jīng)在倉鼠和兔子的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸酸甜甜的桑椹含有豐富的花青素和多酚類黃酮素，具有抗發(fā)炎的作用，每天食用可降低膽固醇、三酸甘油酯，改善。

選擇臺(tái)灣長果桑的十大理由：1.果實(shí)超長超大，論個(gè)頭、論身高無桑能敵；2.葉片超大厚實(shí)，寬達(dá)30厘米，論大小重量無葉出其左右；3.生長速度超快，定植一年成型，當(dāng)年投產(chǎn)令人驚嘆；4.口感蜜甜無酸，是沒有酸味的果桑品種，果桑一絕；5.果實(shí)成熟超快，從開花到采摘20天，無果能比；6.高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，三月到十月能連續(xù)多次結(jié)果；7.全國各地，長果桑所到之處皆為當(dāng)?shù)厣９贩N，鶴立雞群！8.抗性好，無論南北寒暑、無論海邊高山，都可以種植成功；9.規(guī)模生產(chǎn)、觀光果園、生態(tài)農(nóng)莊必選品種！10.國內(nèi)外市場一片空白，發(fā)展空間無限廣闊！

建園及栽培要求

果桑在國內(nèi)有桑樹生長的地區(qū)任何土質(zhì)均可種植。但建高產(chǎn)園應(yīng)選擇土層深厚、地力肥沃地塊種植。定植溝深50厘米，寬60厘米，溝底鋪一層農(nóng)作物莖稈，厚度20-30厘米，覆10厘米左右表土，表土上再用家畜、家禽或人糞尿，畝用復(fù)合肥50公斤后再回填全部表土。定植株行距在肥沃地塊2米×3米，畝栽110株，或者3米×3.5米，畝栽63株。貧薄地、山坡地、風(fēng)沙荒地株行距1米×2米，畝栽333株。定植要求與一般果樹無異，注意培土踩實(shí)后速澆定根水，干旱嚴(yán)重地區(qū)還應(yīng)多次澆水以保一次栽培全部成活。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過菠蘿、沙棘、香蕉、人參果、芒果、哈密瓜、紅富士蘋果等常見水果（詳見2004年12期《飲食科學(xué)》上的文章《掀起硒的蓋頭來》）。 8632果桑曾在陜西米脂陡坡地與秦巴山坡土沙地不同物候區(qū)和無灌溉條件下進(jìn)行區(qū)域鑒定，桑樹均生長健壯；經(jīng)50年一遇大旱考驗(yàn)，在根層土壤含水量較低的情況下，未見桑葉黃化衰落現(xiàn)象；在高溫多雨季節(jié)，桑病、污葉病及病流行期，未見其發(fā)病。實(shí)踐表明，8632果?？购?、耐寒，抗病性、抗逆性強(qiáng)，產(chǎn)量高、品質(zhì)優(yōu)，是較理想的果葉兩用桑。 8632果桑從廣東、廣西到黑龍江，從山東到新疆均可種植，栽培上應(yīng)適當(dāng)密植，一般株行距采用0.8?.5米，畝栽555株，露天、大棚、盆栽均可。栽培技術(shù)簡單粗放，是廣大貧困地區(qū)農(nóng)民發(fā)家致富的好項(xiàng)目。