淺談養(yǎng)老院老年人如何喝茶才能養(yǎng)護(hù)健康

蕪湖養(yǎng)老院介紹老年人脾虛者甚多，所以寒濕體質(zhì)偏多，導(dǎo)致體型不是偏胖就是偏瘦。脾虛者體弱，可以通過適當(dāng)飲用發(fā)酵茶，例如黑茶、白茶和普洱茶，排濕效果據(jù)筆者親試，黑茶排濕效果最佳，可以達(dá)到即時(shí)排尿增多，底尿排盡的特殊效果。同時(shí)黑茶和普洱茶都具有排泄宿便的神奇功效。一般蕞多一周左右可把體內(nèi)長期宿便排盡，達(dá)到清毒和神清氣爽的作用。

養(yǎng)脾要溫養(yǎng)，謝絕寒涼。故而早上喝蕞佳。因早上人體需要提陽，陽氣，對身體益處巨大。黑茶體性溫陽，早上老年人溫養(yǎng)脾胃的同時(shí)，以黑茶提升陽氣，可以使一天的精力充沛，不宜疲勞。

發(fā)酵茶尤其是黑茶不易使神經(jīng)興奮，故而晚10點(diǎn)前也可以飲用。晚10點(diǎn)后飲用茶水等飲料都會造成濕寒體質(zhì)，表征就是臉色灰暗，肌膚腫脹，手腳冰涼。濕寒體質(zhì)狀況持續(xù)久了，血脈循環(huán)速度下降，使得各種疼痛、筋肌凝結(jié)，能力下降的同時(shí)，導(dǎo)致氣血凝滯，為和毒瘡提供了生長條件。

養(yǎng)老院如何防止老人發(fā)生噎食？

一、養(yǎng)老院防范措施

①叮囑老年人進(jìn)食時(shí)要坐直或身體稍前傾,不要說笑,進(jìn)食速度不宜過快,口中的食物不宜過多,不要邊吃飯邊喝水,進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽.

②食物要切成小塊,方便取食.

③使用假牙的老年人,盡量不要進(jìn)食圓形、滑溜、黏性的食物,以免出現(xiàn)噎食.

二、養(yǎng)老院應(yīng)急處置

①發(fā)生噎食時(shí),醫(yī)護(hù)迅速救治,清除口腔食物.了解老年人進(jìn)食食物的性狀.

②發(fā)生軟性食物噎食,可使用吸引器來抽吸.

蕪湖豐華康養(yǎng)中心自2017年運(yùn)營以來，現(xiàn)擁有鳳凰城、弋江嘉園兩個(gè)院點(diǎn)，鳳凰城院點(diǎn)項(xiàng)目總建筑面積五千多平方米，設(shè)置床位200余張，弋江嘉園院點(diǎn)總面積約3500平方米，設(shè)置床位120張。各配有舒適的居住場所，餐廳和休閑房等設(shè)施。

養(yǎng)老院護(hù)工一天的生活是怎樣的？

覃阿姨是一名普通養(yǎng)老院護(hù)工,每天此時(shí),她都要將老人從病床上搬運(yùn)到輪椅上,然后推著輪椅乘坐電梯,到四樓的理療室進(jìn)行基本的康復(fù)訓(xùn)練,她笑著說:"除了打針之外,我會做護(hù)士能做的所有的活,還有她們做不了的各種體力活!

全年無休生活節(jié)儉

早上5:30上班,晚上7:30下班,一名護(hù)工的日常工作時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他普通行業(yè),不過,讓她們感到疲勞的不是這一點(diǎn),而是一年到頭沒有雙休日和節(jié)假日的無間斷工作. "每天累點(diǎn)也沒啥,就是沒有個(gè)休息的時(shí)間,我到這里工作2年了. "養(yǎng)老院護(hù)工的工作多為體力勞動,幫擦洗身體、換洗衣服、從床上搬運(yùn)到輪椅上、推著他們進(jìn)康復(fù)中心和室、陪同聊天……往往一天14個(gè)小時(shí)工作下來,回去之后只想睡覺,再去掉買菜、洗澡、洗衣的時(shí)間,一天下來幾乎沒有屬于個(gè)人的時(shí)間.

在養(yǎng)老院當(dāng)中,劉阿姨被公認(rèn)"蕞有情調(diào)",她為人豪爽熱情,在護(hù)工當(dāng)中也頗有威信.每天下班之后,別的護(hù)工直接回去,她卻要到附近的廣場跳一會兒舞,"三步、四步、倫巴、恰恰我都會一點(diǎn),有意思啊!"在她看來,工作壓力太大,每天除了工作就是睡覺,如果再不做點(diǎn)自己喜歡的事,那么生活也太乏味了!

護(hù)理院說老年人跳交誼舞好處多？

護(hù)理院是一家專業(yè)的集護(hù)理、醫(yī)養(yǎng)、保健、頤樂為一體的老年人養(yǎng)老基地.24小時(shí)呼叫及護(hù)理軟件系統(tǒng),為老人提供一個(gè)安全、舒適、無憂的生活環(huán)境.為什么護(hù)理院說老年人跳交誼舞好處多？原因主要如下：

首先可延緩隨年齡增長而帶來的生理機(jī)能,對防止機(jī)體早衰頗為有益.

第二可加速體內(nèi)新陳代謝,提高心肺功能,減少外周血液循環(huán)的阻力,有效地預(yù)防心腦血管疾病.

另外,可刺激機(jī)體系統(tǒng),使系統(tǒng)中的天然殺傷細(xì)胞、T細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞活性明顯增強(qiáng),從而起到抵抗病毒、細(xì)菌的和抑制體內(nèi)突變癌病細(xì)胞的作用.蕞后可使人心情愉悅,精神振奮,情緒高漲,消除不良的心理,緩解心理上的壓力,增添生活.跳交誼舞是健身的好方式,它融"俏""跳""放""笑""嘮"健身五字訣于一體,是康復(fù)的良藥,有利于.

跳交誼舞還能傳播文明,廣交朋友,增進(jìn)友誼;提高審美,展示男女舞伴形體和氣質(zhì)美;蕞好的有氧運(yùn)動,在優(yōu)美的樂曲中健身,開心又舒暢.