快跑、慢跑、快走、爬坡等不同運(yùn)動(dòng)方式下，人體消耗的能量物質(zhì)的比例是不同的，老是快跑，你咋不上天呢？追求的是脂和健康，不是速度好嗎？別光腳在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)有些人在家里使用跑步機(jī)時(shí)光腳跑步或只穿襪子，你的膝、踝等關(guān)節(jié)還想要嗎？光腳出個(gè)汗你不怕滑倒嗎？還有腳臭的·········MAX就不說(shuō)了，請(qǐng)你穿鞋，謝謝。跑步時(shí)不要分心你跑步的時(shí)候聽音樂(lè)、看個(gè)電影是不是覺(jué)得自己帥帥的？MAX腦補(bǔ)了一下確實(shí)帥帥的，不過(guò)千萬(wàn)別忘記自己是在跑步··········慢跑的熟練者則可以選擇一些節(jié)奏明快或輕松的音樂(lè)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

首先說(shuō)買跑步機(jī)一定要注重專業(yè)，首先說(shuō)質(zhì)量，這是一個(gè)跑步機(jī)使用年限的關(guān)鍵也是能不能達(dá)到健身效果的關(guān)鍵，健身時(shí)我們需要放松心情，放松身體，精神不能緊繃，這樣才能使鍛煉達(dá)到效果，怎樣使鍛煉達(dá)到效果，就是質(zhì)量首先得過(guò)關(guān)，鋼架必須要結(jié)實(shí)，要重，重的鋼架不僅結(jié)實(shí)而且不易產(chǎn)生鋼鐵疲勞，造成鋼架的彎曲變形，從而造成安全事故，重的鋼架也是保證機(jī)器在人員發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)手拉住機(jī)架而幾家不傾斜發(fā)生危險(xiǎn)，重的鋼架不一定安全，但是輕的鋼架一定不結(jié)實(shí) 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

其實(shí)還是個(gè)價(jià)錢的問(wèn)題，國(guó)產(chǎn)的兩三千，外表上跑步那條帶子很窄，各部位做工感覺(jué)毛，質(zhì)量上如果天天跑兩三年后肯定壽命會(huì)降低，會(huì)出些毛病，比如某個(gè)部位脫落，又或者出現(xiàn)帶子按開關(guān)后定的速度達(dá)不到出現(xiàn)變慢或者卡的情況。如果要長(zhǎng)年累月的使用用很多年的話，可以考慮多花點(diǎn)錢買部外國(guó)品牌的，外國(guó)品牌的一般在五六千吧我看過(guò)的那幾部，外國(guó)品牌的各方面都要做得好一些。國(guó)產(chǎn)的表姐家那部就是，感覺(jué)它沒(méi)用多久就逐漸陳舊了。外國(guó)品牌的以前去的健身房的就是，好像是叫什么bh，品牌名稱，感覺(jué)人人都去用但依然很好用 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

2.外形靚麗的跑步機(jī)

每個(gè)人都喜歡漂亮的東西。有些人必須買好看的跑步機(jī)。就顏值而言，跑步機(jī)現(xiàn)在真的很漂亮。健身器材市場(chǎng)上有各種手工藝品，但質(zhì)量卻不盡如人意。如果你把所有的錢都花在設(shè)計(jì)上，你還有心思去提高產(chǎn)品質(zhì)量，畢竟成本就在那里?？纯瓷蠄D左邊的舊跑步機(jī)，很難看。在現(xiàn)代，它注定賣不出去?？纯从疫叺默F(xiàn)代跑步機(jī)，它既漂亮又苗條。在任何人眼里，他們都會(huì)選擇右邊這臺(tái)跑步機(jī)，可是質(zhì)量方面真的是，誰(shuí)用誰(shuí)知道。