運動能加速循環(huán)，從而改善膚質

德克薩斯心臟研究所報導稱，積極、定期運動的人，他體內(nèi)和循環(huán)壓力有關的水平較低，有助于改善血液循環(huán)。每天溫和適度的運動能強壯心臟和血管，使循環(huán)系統(tǒng)更有效。一個不精準，但是具有普遍指導意義的分類方法是，馬達持續(xù)動力1。改善后的循環(huán)系統(tǒng)能給皮膚提供氧氣和營養(yǎng)物質含量較高的血細胞。馬瑞瓦拉博士說這會改善膚質，防止產(chǎn)生。結果是：面容更加健康，皮膚更加爽潔，氣色更加陽光。但是堅持很重要：該研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，運動中斷2-3周之后，心臟的起搏力將回覆到原先的基淮水平。

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