在網(wǎng)上購買看到款式，價格，功能，看看評論高的，商家信譽(yù)高的，圖片，視頻，在去商場購物實看看專賣店的款式，價格，功能，店員熱情的讓您體驗體驗，這款打折，那款送禮品等等，自己也盲目了，心里想我需要一臺跑步機(jī)，怎么這么難……，購買不是你有這種感覺，是我們自己對專業(yè)的知識理解少，所以，才有這樣困擾。我們應(yīng)該自己定位，按照自己的實際需求來購買；我把專業(yè)的給大家分享一下:讓您更了解產(chǎn)品根據(jù)自己自家人的體重，跑步機(jī)工作靠電機(jī)來運(yùn)動，如果電機(jī)馬力不能承受，您的體重，好比一個人能拿到100斤，強(qiáng)行讓他拿120斤，這種超出工作是會出問題的，產(chǎn)品額定承重量，對跑步機(jī)電機(jī)整機(jī)都有安全隱患的，維修故障率高，發(fā)錢買回來，是給自己添堵。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

其動力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉產(chǎn)生向后的推力，推動跑步機(jī)產(chǎn)生運(yùn)動。使用這種運(yùn)動跑步機(jī)鍛煉，表面上看起來似乎能消耗更多的能量，但其產(chǎn)生的運(yùn)動傷害數(shù)倍于在大自然中跑步產(chǎn)生的運(yùn)動傷害，運(yùn)動醫(yī)學(xué)稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，容易導(dǎo)致肌肉傷或韌帶拉傷，而在機(jī)械跑步機(jī)上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔(dān)額外向后的扭力來確保跑帶向后運(yùn)動，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運(yùn)動傷害的根源。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且避震效果越好的家用跑步機(jī)，在跑步的過程中發(fā)出的噪音也就會越小。4，靜音效果。家用跑步機(jī)在工作的時候，皮帶會隨之滾動，這時候就會有聲音發(fā)出。聲音太大的話，不僅僅會影響跑步機(jī)的樂趣，而且也會對鄰居的生活有一定的影響，所以在購買跑步機(jī)的時候靜音效果應(yīng)該格外留意。當(dāng)讓也不能刻意追求馬達(dá)完全靜音，這是任何機(jī)器都不能達(dá)到的，也是沒有任何意義的。跑步機(jī)跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步，比在路上跑要更熱：因為在房間中沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

2、提高步幅對于長距離跑和日常跑步的健身者來說，很少有人會建議用進(jìn)步步幅的辦法來進(jìn)步速度，由于進(jìn)步步幅意味著進(jìn)步跑步危險。假如沒有良好的核心力氣，仍是進(jìn)步步頻更為靠譜。3、提高步頻和步幅想同時進(jìn)步步頻和步幅在短期是難以實現(xiàn)的，也是危險很大的，身體假如沒有通過特別的訓(xùn)練，是很難習(xí)慣這個節(jié)奏的，對于絕大多數(shù)人來說，用這個辦法來進(jìn)步速度，很大可能是得不償失（受傷）。這種辦法一般用在短跑競速上比較多，畢竟距離短，靠的是爆發(fā)力，而長距離跑要考慮安全性，是否節(jié)能。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制