敬老院的收養(yǎng)目標(biāo)主要是五保白叟，有條件的敬老院，還接收享用退休金的自費(fèi)白叟，堅(jiān)持入院自愿、出院隨心的原則。而養(yǎng)老院專為招待自理白叟或綜合招待自理白叟、介助白叟、介護(hù)白叟安度晚年而設(shè)置的社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)。晚年公寓是供晚年人會(huì)集居住，符合晚年體能心態(tài)特征的公寓式晚年住所，具有餐飲、清潔衛(wèi)生、文化娛樂(lè)、體系，是綜合管理的住所類型。晚年公寓對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)還適當(dāng)所以新名詞。

3.拍打小腿外側(cè)

早餐后，拍打腿外側(cè)5分鐘，有助于。人體有一個(gè)比較重要的穴位，——足三里。飯后捶打能產(chǎn)生胃氣，燥脾濕，有利于長(zhǎng)壽。雖然只是很小的一步棋，但可能抵得上20年的壽命。為什么不可以？

【忌】

鍛煉

很多中老年朋友習(xí)慣早上運(yùn)動(dòng)，但早餐后盡量不要馬上運(yùn)動(dòng)(建議早餐后半小時(shí)運(yùn)動(dòng))，否則容易引起；如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，還會(huì)引起或胃腸道疾病，對(duì)心腦血管疾病患者也有危險(xiǎn)。

現(xiàn)在已經(jīng)成為每個(gè)社會(huì)人的通病。中老年人也容易。如果你睡不好便會(huì)影響第二天的狀態(tài)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)更難，所以如何中老年人？養(yǎng)老院教你可以從這幾方面著手。1、環(huán)境調(diào)節(jié)：安全、舒適的環(huán)境有利于人們放松身心。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，環(huán)境因素也是中老年人的重要原因。所以，在的情況下，睡眠環(huán)境，比如鎖上安全門和關(guān)上門，都可以首先調(diào)整。寢室門好，不用開(kāi)電器也能關(guān)，除了適當(dāng)打開(kāi)一些窗戶進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，關(guān)掉寢室燈，讓睡眠環(huán)境處于黑暗狀態(tài)。另外，床上的用品，尤其是枕頭和床墊。人只有在舒適的條件下才能入睡。