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大家都知道，苦瓜是減肥圣品，其實苦瓜還有另一層功效：消暑，，明目。同時，苦瓜還具有補水養(yǎng)陰、預(yù)防發(fā)炎、美白等功效。

苦瓜子含水量高達94%，其中引人注目的是，苦瓜子所含的維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜。身體膚色暗淡主要與黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力有關(guān)， C可阻斷黑色素合成，因此常吃苦瓜可淡化黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。適用于皮膚干燥的人，夏天在家，白領(lǐng)女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

使用方法：取苦瓜一條，將苦瓜切成2毫米厚的薄片，在水里泡5分鐘，然后用自制的面膜補水。將苦瓜片貼于整個臉部，敷上15分鐘后，取下用紙巾擦拭臉部，不要用水洗，否則會把剛剛補充的營養(yǎng)洗掉。

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藻類是一種植物，無需復(fù)雜的加工，安全有效。但知道這一點的人不多，海藻也能吃哦。本來，海藻不僅僅是一種美麗佳品，還是一種夏季涼爽解暑的美味佳品。以海草為原料制成的食物，透明，冰涼，去火。用臉涂一層美容面膜，更是一年四季美白補水，的佳選擇。

初用時，會明顯感覺到皮膚在吸水，揭去面膜后，美白水潤立即感覺到，并促使毛細(xì)孔細(xì)縮細(xì)。對于每天都受到電腦輻射、油脂分泌困擾的 officelady來說，這個功能尤其適用。

自帶保濕面膜的用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。在礦泉水中攪拌海藻粉和甘油，用化妝棉或壓緊的面膜蘸取，然后涂在臉上。每隔15分鐘用溫水沖洗一次，每次2~3次。超級補水效果。

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您不知道白醋還有美白祛斑的功效嗎？白醋能軟化皮膚的角質(zhì)層，還有殺菌的作用，堅持使用，能使皮膚細(xì)嫩，毛孔縮小，還能清除討厭的小痘痘，已有的痘疤也會消退。記得哦，如果是白醋的話。

訣竅用法：每次洗臉時，取一小盆水，加入少量(約2湯匙)白醋，倒入水中調(diào)勻，撲在臉上，或干脆將臉浸在溫水中。接著將水倒掉，重新開始正常的洗臉過程。將白醋與水按1:3的比例混合，可單獨裝入礦泉水瓶。每日早、晚洗臉后，用手心輕拍于臉部，一次用不多，少一點就好。

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大豆花豆也叫豆腐花，是一種經(jīng)黃豆加工而成的豆制品，比豆腐嫩滑，有很好的美容效果，能補充皮膚所需的水分和營養(yǎng)，配合蜂蜜的滋潤效果，尤其適合干季使用。

原料：豆花2大匙，蜜糖1小匙，面粉適量。

口罩碗，攪拌勺，口罩紙。

制作方法：將豆腐花，蜜糖，面粉一起倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，搗爛，將面膜調(diào)成稀薄適中的糊狀，備用。

補水性面膜敷：溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉片刻，然后取適量豆花面膜均勻涂于臉部，再用面膜紙敷面，防止滴落，靜敷約15分鐘后，用溫水洗凈，并做好肌膚日常護理，即可。

功能：豆花面膜能補充皮膚所需的水分和營養(yǎng)，適合各種膚質(zhì)。

頻度：推薦一周2~3次自制水力滋潤面膜。

打在臉上的水，一次用不著太多，只需一點點。

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每天做不同面膜的佳時機：

上午6:30~7:00膜方：取膜時間：吃早餐

這時，建議選擇能增強皮膚耐受力，清爽性的眼膜，以幫助皮膚抵曬，灰塵的侵襲。若眼部浮腫，此時也可使用一些眼膜，可加強眼部循環(huán)，分解眼部并收緊眼袋。清潔后將眼膜敷上，用手指輕拍皮膚，在眼周穴位輕壓，可加速血液循環(huán)，提高皮膚吸收能力。它也是眼睛的一種保養(yǎng)方法，但小心！早晨不一定要敷眼膜越久越好，皮膚只會吸收它所需的養(yǎng)分，過長的眼膜貼布會變干，反而會倒轉(zhuǎn)到臉部，吸去臉部水分，給嬌嫩眼部肌膚帶來不適。

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早上12點膜方：亮白面膜抽空時間：家務(wù)活后或餐后

這個時候正是 OL的午餐時間，而對全職太太來說，做完家務(wù)活才是好的，適合做美白面膜。不管是用織布式的面膜，還是涂抹式的面膜，有空的時候也可以用自制的美白保濕面膜，使用頻率約每周一到兩次。若要達到快速美白效果，也可根據(jù)產(chǎn)品說明連續(xù)使用數(shù)天。

晚9點膜方：保濕面膜，卸妝時間：泡浴

這時，人體分泌減少，血壓下降，身體感到疲勞，皮膚也容易出現(xiàn)細(xì)小干紋。此時可使用一些具有滋潤作用的精華素或滋潤面膜，給肌膚添加一點“營養(yǎng)餐”。如何滋潤滋潤面膜，關(guān)鍵的是，要足夠厚，讓肌膚處于“密不透氣”狀態(tài)20分鐘，以達到提高皮膚表面溫度，擴張毛孔，讓老角質(zhì)軟化松動的目的。所以，即使你忙得四下無事，也可以在洗澡的時候做保濕面膜。這款面膜好處就是，能給肌膚帶來充足的水分，保持肌膚水分平衡，消除因脫水而產(chǎn)生的，用后上粉還能潤澤舒適，服帖。此外，保濕面膜也可以用在任何地方，比如利用20分鐘后，或出差時帶上幾片，15分鐘后就能把一整天流失的水分全部補回來。