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剖宮產(chǎn)媽媽的調(diào)養(yǎng)

　　手術前一天

　　蛋奶布丁紅棗養(yǎng)gan湯肉末蒸蛋

　　手術當天

　　蘿卜湯紅糖桂圓小米粥藕粉羹陳皮瘦肉粥皮蛋瘦肉粥當gui鯽魚湯山楂小米粥四神粥蓮藕糯米粥莧菜粥蔥白紅棗雞肉粥銀耳水果羹黑芝麻粥

功能鍛煉：產(chǎn)后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強臀部肌彈性，促進恢復，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

消除妊shen紋

　　通常妊shen紋在生產(chǎn)后幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下方法。大部分的方法已經(jīng)被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來改進外觀。

產(chǎn)后康復的項目常見的都有哪些?產(chǎn)后子gong恢復：能快速恢復盆底，促進宮收縮，減少產(chǎn)后血。宮jing、壁恢復：恢復壁彈性，維持其緊張度，促進產(chǎn)后性和諧。卵恢復：通過內(nèi)fen泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，來促進巢的恢復，減少色素沉著。